ДОБРО ЇЖИ ДУЖИ ДОБРО ЖИВО

Харчуйся добре, рухайся добре, живи добре: 52 способи почуватись краще за тиждень
BY Галина та Роланд Дензел

Міжнародні тренери з оздоровлення Галина та Роланд Дензел, автори The Real Food Reset та засновники eatmovelive52.com допомогли багатьом досягти здорового, щасливого та яскравого способу життя завдяки простим рішенням, заснованим на невеликих змінах дієти, рухів та інших фізіологічних речей, таких як сон.

Розподілившись на 52 розділи, починайте там, де хочете, і просувайтесь звідти, будь то обкладинка до обкладинки, тема за темою або „оберіть власну пригоду”. Станьте кращими за тиждень, дотримуючись пропозицій щодо руху, вирівнювання та ходьби; риба, жири та ферменти; спати, відпочивати та працювати; і погані дні, зняття напруги та побудова мережі підтримки.

Харчуйся добре, рухайся добре, живи добре містить інтерв’ю з мудрими та пристойними експертами, поряд із особистими анекдотами Галини та Роланда. Автори мають глибоке уявлення про зміну звичок та поведінку людини, вироблену з їх колективного досвіду роботи з масами.

---