Додатки крокомірів перетворюють ваш iPhone на лічильник кроків - TidBITS

Поділіться

Підрахунок кроків був визнаною часом метрикою фітнесу протягом десятиліть, навіть якщо емпіричне правило 10000 кроків базувалося на японській маркетинговій стратегії, а не на чомусь, що нагадує науку. Старші серед нас можуть згадати механічні крокоміри, які ми прикріпили до поясів для відстеження своїх кроків протягом дня. У наші дні таку роль відіграють такі цифрові пристрої, як Apple Watch.

Але як щодо iPhone? Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але iPhone також є пристроєм для фітнесу, який стане в нагоді тим, хто не купив Apple Watch.

Підрахунок кроків вбудований в iPhone завдяки співпроцесору руху серії M та додатку Health. Ніяких сторонніх додатків не потрібно, хоча такі програми можуть додати простоти використання та корисних функцій. Я протестував пару таких - про це трохи пізніше. Але, спершу, давайте розглянемо основні функції iPhone.

Початок роботи з підрахунком кроків

Щоб перетворити iPhone на лічильник кроків, можливо, доведеться налаштувати кілька налаштувань.

По-перше, переконайтеся, що вимірювання вашого тіла правильно встановлені в додатку Health. Висота є важливою метрикою, оскільки вона дозволяє iPhone точніше вимірювати ваш крок. Унизу торкніться Огляд, а потім перейдіть у розділ Виміри тіла> Висота> Додати дані, щоб ввести свій зріст.

перетворюють

Закінчивши роботу зі здоров’ям, перейдіть у Налаштування> Конфіденційність> Рух і фітнес, щоб переконатися, що відстеження фітнесу ввімкнено. Вам також потрібно буде ввімкнути функцію охорони здоров’я у списку додатків нижче. Зробіть те ж саме для будь-яких сторонніх програм крокоміра, які ви намагаєтесь.

Ваш додаток Health зараз готовий до підрахунку кроків! Щоб відстежувати ваш щоденний прогрес легше, зробіть дані про кроки вперед та зосередьтеся в Health. Перейдіть на екран Підсумок програми Health і торкніться Змінити у верхньому правому куті. У списку, що з’явиться, торкніться зірочки, що відповідає кроку. Торкніться Готово. Дані кроків тепер відображаються як улюблені на екрані Підсумок, що також відображає тенденції кроків з часом.

Інші показники, які, можливо, ви хочете зробити більш помітними, включають хвилини вправ, підняті рейси та пішохідну та бігову відстань. Після цього вони також відображатимуться як картки на екрані Підсумок.

Додаток Apple Health працює настільки добре, що сторонній кроковий трекер не є необхідністю, але є кілька хороших, які різними способами покращують взаємодію з користувачем. Ось два моїх улюблених: крокомір ActivityTracker та крокомір++.

Крокомір ActivityTracker

Крокомір ActivityTracker безкоштовний, хоча ви можете розблокувати додані функції Pro за одноразову оплату в розмірі 4,99 доларів США. Це мій улюблений додаток такого роду (і я вже багато пробував), головним чином завдяки своєму інтерфейсу, який є барвистим, елегантним, винахідливим і простим у використанні.

На головному екрані шагоміра ActivityTracker відображається кількість кроків за день, а також кільце, яке визначає, наскільки близько ви знаходитесь до досягнення заздалегідь визначеного щоденного показника. Нижче наведено вимірювання спалених калорій, хвилини вправ, пройдені милі та підняті польоти.