Доктор Еллінгтон Дарден Частина перша ВБИВАННЯ ТЛЮДУ Правда не тенденції

частина

Після 50 років досліджень автор бестселерів доктор Еллінгтон Дарден вдосконалив найкращі методи знищення надлишкового жиру в організмі, нарощування м’язів та набуття найкращих форм у своєму житті.

В першій частині нашої розмови з доктором Дарденом ( Підкаст епізод # 38 ) ми обговорюємо його останню книгу “ВБИВАННЯ ТЛЮБУ”. Послухайте, і ви дізнаєтесь про унікальний підхід до силових тренувань, відомий як метод 30-10-30, а також про те, як застосовувати науку термодинаміки, коли ви нагріваєте, охолоджуєте і запускаєте своє тіло до оптимальної стрункості. Ця тренувальна програма в поєднанні із супергідратацією та правильним харчуванням може дати результат до 40 фунтів схуднення лише за 6 тижнів.

Мета Еллінгтона Дардена: допомогти людям жити стрункіше, сильніше та довше. Протягом останніх 40+ років він працював з тисячами чоловіків та жінок, які хотіли почуватися краще фізично, виглядати привабливіше та покращувати загальний стан здоров'я через дисциплінований підхід до харчування та фізичних вправ.