Скільки одиниць та калорій в джин Drinkaware
Хочете знати, скільки калорій та одиниць містять джин, і як це пов’язано з рекомендаціями щодо низького ризику пиття?
Скільки одиниць в джині?
Рекомендації головного медичного працівника Великобританії щодо низького ризику пиття рекомендують як чоловікам, так і жінкам найбезпечніше не вживати більше 14 одиниць на тиждень. Якщо ви все-таки вирішите пити таку кількість, радимо розподілити одиниці рівномірно протягом тижня.
Джин і тонік, виготовлений з однією міркою в 25 мл 37,5% алкоголю за обсягом (ABV), містить 0,9 одиниці. Отже, вживання 16 джинів та тоніків, виготовлених з такою ж кількістю алкоголю, означає, що ви перевищите рекомендації. І пам’ятайте, якщо ви п’єте вдвічі, ви перевищите рекомендації з половиною кількості напоїв.
Регулярне вживання алкоголю вище рекомендацій може збільшити ваші шанси на розвиток низки довготривалих станів здоров’я, включаючи захворювання серця та печінки та рак, а також може вплинути на ваш зовнішній вигляд, фертильність та психічне здоров’я.