Домашнє мюслі Подолання РС
Сніданок
Смачний, подолання розсіяного склерозу дієтичний спосіб приготування мюслі, ідеальний фруктовий початок будь-якого дня.
Список інгредієнтів для людей
- 1 кг вівсяного вівса
- 250 г сухофруктів на вибір
- 125 г султанів (Naytura або Sunbeam 250 г не мають олії)
- 375 г горіхів та або насіння
Інструкції
- Зважте і поєднайте інгредієнти.
- Якщо у вас є кавомолка, ви можете подрібнювати цілі насіння льону та насіння соняшнику щодня. Це займає лише дві секунди.
- Наріжте свіжий банан зверху і подайте з рисовим молоком (або соєвим або вівсяним молоком).
- Для аромату використовуйте спеції, такі як кориця, мускатний горіх, кардамон, гвоздика або імбир