Домашня краса Найкраща їжа для нанесення на шкіру

Всередині совка: Домашні рецепти краси, найкраща їжа для нанесення на шкіру + 3 смачні рецепти догляду за шкірою.

Перше, що ми прагнемо зробити, коли намагаємося очистити шкіру, - це зайти в наш місцевий аптечний магазин чи клініку по догляду за шкірою та знайти щось актуальне, що б надіти. Ми підемо довше, і витратимо тисячі, щоб виправити дефекти, позбутися темних кіл, зменшити почервоніння та створити сяйво. Часто це означає пошук рекомендованих продуктів, не турбуючись про те, що насправді є в пляшці, є лише проблема, чи це спрацює чи ні.

Повірте нам, коли ми кажемо, ми це розуміємо.

Колись догляд за шкірою був для нас дещо чужим поняттям. Якщо ви не медичний естетик, зрозуміти інгредієнти, що містяться у плямі або масці для обличчя, непросто. Ви довіряєте випробуваному та правді, і, безперечно, довіряєте тому, що рекомендують експерти краси. Ми не підозрювали, що за багатьох обставин те, що ми їмо (або не їмо), також може безпосередньо впливати на нашу шкіру. Існує безліч домашніх рецептів краси та продуктів, які чудово підходять для нашої шкіри, сидячи в нашій коморі та бовтаючись у наших холодильниках.

Насправді те, що ви наносите на шкіру і що їсте, неймовірно впливає на вашу шкіру. Перевір:

Ваша шкіра має власну імунну систему, яка складається з тисяч бактерій як лінія захисту. Іноді, коли у вас виникають такі проблеми, як плями, почервоніння, темні кола, сильна сухість або раннє старіння, це спосіб сказати вашому тілу, що частинка головоломки відсутня.

У вашому кишечнику розміщена величезна частина вашої імунної системи, тому, якщо там є компроміс, це може стати очевидним на найбільшому органі вашого тіла - вашій шкірі.

Алергія, дисфункція кишечника, кандида, прозапальна їжа, відсутність повноцінного харчування, аутоімунні захворювання, зневоднення та багато іншого можуть згубно позначитися на вашому зовнішньому вигляді. Пам’ятати про те, що ви наносите на шкіру і те, що вкладаєте у своє тіло, неймовірно важливо, коли йдеться про створення внутрішньої та зовнішньої екосистеми, яка процвітає і може підтримувати всі частини головоломки, що складають вашу шкіру.

РОЗУМІННЯ саморобної та нетоксичної краси

"Засоби особистої гігієни виготовляються з 10 500 унікальних хімічних інгредієнтів, деякі з яких є відомими або підозрюваними канцерогенами, токсичними для репродуктивної системи або, як відомо, порушують роботу ендокринної системи". - EWG.ORG

Справа в тому, що ми насправді не знаємо, що стосується більшості звичайних засобів особистої гігієни, і уряд США не вимагає медичних досліджень перед тим, як дозволити ці інгредієнти випускати на ринок. Отже, ми також не знаємо негативних наслідків для здоров’я багатьох цих інгредієнтів.

На нашу скромну думку ... Це трохи страшно, і ми воліли б нанести щось більш природне на нашу шкіру. Саме тому ми почали розглядати більш натуральні бренди, рецепти краси “Зроби сам” і по-справжньому глибоко копатись, щоб з’ясувати, які продукти корисні для шкіри, і які продукти ми повинні звести до мінімуму, щоб переконатися, що наша шкіра отримує належне харчування.

Перш ніж ми входимо на кухню, ми хочемо повідомити вам, що те, що ваше тіло переживає всередині, часто може імітуватись зовні, і є деякі продукти, які слід мінімізувати або уникати, якщо ви схильні до запалення або маєте проблеми зі шкірою.

Ознайомтесь із нашими списками нижче, найкращих і найгірших продуктів для вашої шкіри.

НАЙГОРІШІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ВАШОЇ ШКІРИ

ПРОЗАПАЛЬНІ ПРОДУКТИ

Цей список не завжди є чорно-білим або викладеним у камені. Люди переживають запалення по-різному, і спосіб перетравлення їжі різний. Ми не будемо заглиблюватися надто глибоко в причини, за якими або різні змінні, ми просто надамо вам основний список прозапальних продуктів:

Щоденник
Рафіновані/оброблені вуглеводи
Цукор
Трансжири та сильноочищені олії
червоне мясо

АЛКОГОЛЬ

Алкоголь - це гепатотоксин, тобто він токсичний для клітин, що детоксикують вашу печінку. Алкоголь безпосередньо порушує здатність основного органу детоксикації очищати небажані інгредієнти від крові.

Алкоголь також зневоднює вашу шкіру і може містити добавки або додані цукри, які можуть бути прозапальними.

Хоча ми однозначно говоримо, що можна випити пару-трійку напоїв тут і там, пам’ятаючи про те, скільки ви п’єте, буде корисним для загального здоров’я шкіри.

ЦУКР І МОЛОЧНИЙ

Ці дві їжі складали цей список двічі, оскільки вони є одним із найбільших внесків у проблеми зі шкірою, і якщо їх видалити, люди можуть виявити, що здоров’я шкіри покращується.

Дослідження показали, що люди, які споживали молочні продукти, а також ті, хто споживав більше цукру та високо рафіновану вуглеводну дієту, ми схильні до шкірних захворювань.

Пов’язка полягала в тому, що молочні продукти та цукор викликають стрибки певних гормонів (андрогенів та інсуліну), які можуть сприяти появі прищів.