Дон; Не потрапляю на ці 4 міфи про особистого тренера Здорові заголовки

Думаючи про те, як ви хотіли б навести форму зараз, коли ви вирішили це зробити у 2017 році?

тренера

Ви коли-небудь замислювались про наймання персонального тренера, але вирішили відмовитись, бо вас турбувала вартість? Або, ви думаєте, ви вже знаєте, як робити вправи, а особистий тренер не міг сказати вам нічого, чого ви ще не знаєте?

Ліндсі Хаус, дієтолог Центру управління вагою Св. Єлизавети та особистий тренер, хоче розвіяти деякі міфи.

Міф 1: Ви повинні взяти на себе довгострокові зобов’язання, наймаючи персонального тренера.

Правда в тому, що ви насправді цього не робите. Наймаючи персонального тренера, ви можете використовувати його або навіть один-два рази, щоб налагодити свою форму та налагодити режим тренувань. Після цього вам більше не доведеться його бачити, поки не будете готові змінити тренування.

Міф 2: Ви повинні бути учасником спортзалу, щоб потренуватися з особистим тренером.

Більшість тренажерних залів насправді дозволяють особам, що не є членами, платити внесок, який не є членом тренувань.