Допоможене голодування маслом MCT Dr.
Доктор Девіс | 1 вересня 2017 р. 26 коментарів
Тригліцериди середньої ланцюга, або МСТ, є формою олії, що міститься в їжі, яку можна приймати у концентрованій формі для полегшення втрати ваги та прискорення зміни стану здоров'я, такого як діабет 2 типу та жирова печінка. Ви також можете використовувати МСТ, щоб полегшити періодичне голодування, оскільки вони ефективно пригнічують апетит, оскільки вони скромно підвищують рівень кетонів у крові, таких як бета-гідроксибутират.
Мій улюблений спосіб прийому МСТ - це кавоварка з використанням масляного порошку МСТ.
Більш детальну дискусію про те, як використовувати кетоз, МСТ та екзогенні кетони, можна знайти на веб-сайті Undoctored Inner Circle, веб-сайті, який продовжує розробку концепцій та стратегій Undoctored.
Про Undoctored:
Ми вступаємо в новий вік, коли людина має вражаючу владу над здоров’ям, але не варто розраховувати на те, що лікар чи система охорони здоров’я скажуть вам це.
Ми черпаємо інформацію про здоров’я у всьому світі, співпрацюємо, ділимось досвідом, збираємо дані та показуємо, як застосовувати нові інструменти охорони здоров’я для досягнення рівня здоров’я, який, на вашу думку, був недосяжним. Ми робимо все це в той час, коли звичайні витрати на охорону здоров’я стають калічними.
Результат: особисте здоров'я, яке є ВИЩЕ за здоров'я, отримане звичайними способами.
Доступний у всіх великих книгарнях та на Amazon.
Я хотів би поговорити про те, що я називаю «допоміжним голодуванням з використанням олії МСТ» - із використанням тригліцеридних масел із середнім ланцюгом. Зараз це частина більш розгорнутої розмови, яку я веду у Недокторованому Внутрішньому Колі; це веб-сайт, де ми детально розглядаємо деякі з цих стратегій охорони здоров’я, спираючись на ідеї, розпочаті в моєму новому Без уроку книга (Без уваги: чому охорона здоров’я зазнала невдачі і як ви можете стати розумнішими за свого лікаря).
Це випадок, коли ти стаєш набагато розумнішим за свого лікаря. Але ця сесія обмежується використанням нафтопродуктів МСТ для придушення апетиту. Навіщо це робити? Ну, це може прискорити схуднення. Це прискорює перетворення на діабетика типу 2. Це може прискорити зворотний рух жирової печінки. Це може прискорити зменшення розміру талії та вісцерального жиру.
Отже, олії MCT, не дотримуючись посту, досягають багатьох цих ефектів. Якщо ви просто приймаєте олії MCT поодинці, 20 або 30 грамів на день, ви насолоджуєтеся трохи більшою втратою ваги - не багато - трохи; може фунт-два протягом місяця, не роблячи нічого іншого. Це може зменшити розмір вашої талії до дюйма протягом місяця. Якщо ви поєднуєте добавки олії МСТ із силовими тренуваннями, ви отримуєте більше збільшення м’язів та зменшення вісцерального жиру, тому використовувати це дійсно круто.