Допоможіть! Я впав з фургону з дієтою SparkPeople
ТРАВЕНЬ SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 9,764
25.01.16 9:44 С
В один прекрасний день в той час
DPDAVIS Повідомлень: 3,571
13.09.15 1:03 А
Іскрові бали MCFHARPIST: (0)
Фітнес-хвилини: (83 707)
Постів: 2029
23.08.15 12:06 А
Ви отримали лише половину початкової відстані до фінішу. Ти можеш це зробити.
Ігристі бали CHICAGOHOPE: (26 571)
Фітнес-хвилини: (65 492)
Повідомлень: 972
21.08.15 11:11 С
Просто намагаюся впоратися.
KATHRYN592 SparkPoints: (145,133)
Фітнес-хвилини: (73123)
Повідомлень: 543
21.08.15 10:52 А
Крок назад, два чи що, блін, чому б не спробувати три кроки вперед! Помилки трапляються щодня у кожному аспекті життя. Це те, що ми робимо після того, як ми зробили їх, що насправді має значення. Якщо ви виявите, що переборщили за один день (або тиждень, або будь-який інший часовий проміжок), просто перегляньте свої цілі. Чому ти взагалі хотів програти? Тоді знайдіть собі казковий новий здоровий рецепт і спробуйте нову кардіо вправу, яка ВИДАЄТЬСЯ веселою! І кому байдуже, чи можете ви це робити так само добре, як інші люди, поки ви весело і спалюєте калорії.
МЕТЛИЦІ13 іскрових очок: (2256)
Фітнес-хвилини: (340)
Повідомлень: 119
17.08.15 15:35 С
Чудова порада тут. Я весь час падаю з дієтичного фургона. Я просто продовжую повертатися і намагаюся знову. Зазвичай 80% часу я роблю чудово, і це краще ніж 0%!
Ви робили це раніше і знаєте, що робити. Ходімо. =)
JJMPLSMN Повідомлень: 7430
17.08.15 11:08 А
Чому ти не зважишся, то зупинись. Витратьте цей час, працюючи на вас і розуміючи, що саме ви є причиною цього. Люби себе. Пробач себе.
Ви здаєтесь, ніби оживаєте, і це чудово. Нехай ваги не будуть для вас ворогами. Зважуйте себе раз на місяць, а протягом решти місяця відстежуйте їжу, виконуйте вправи щодня (ходьба для вас ДИВНА) та намагайтеся випити 8 рекомендованих склянок води.
Після того, як ви одягнете одяг, який ви носили раніше, і він постійно стає більшим, ви тепер зрозумієте, наскільки добре ви робите.
ВИ МОЖЕТЕ ЦЕ ЗРОБИТИ!
EEJAYBEE Повідомлень: 263
6/8/15 7:16 С
Щиро дякую усім - це справді допомогло. Я наважуся знову вийти на ваги ! Я думаю, що головне, що змінилося, це те, що я перестав користуватися дошками оголошень і отримувати підтримку від інших - головним чином тому, що я не користувався повним сайтом. Мій чоловік вважає, що саме заохочення, яке я отримав минулого разу, змінило ситуацію. Дякую-спробую ще раз. Я йду зважуватися!:)
BLUEJAY1961 Повідомлень: 827
01.08.15 5:56 С
Ця втрата ваги - це подорож. Усі подорожі мають неспокійні місця. Це дає нам шанс навчитися і розпочати свою подорож знову. Життя ніколи не є прямою дорогою. Це робить нас тими, хто ми є. Ви можете забрати себе і насолодитися подорожжю.
DADDYSGIRL210 Повідомлень: 245
31.07.15 8:22 С
Я в подібному місці. До моєї останньої дитини я зріс до 177 фунтів, а потім після її народження мені було 217, і це було 4 роки тому! Я просто знав, що здобув, і вирішив ігнорувати це. Але зараз я знову працюю над цим. Пройшло вже близько 2 місяців, коли я знову намагаюся програти.
Не соромтеся додати мене в друзі, можливо, ми можемо заохотити одне одного:)
BHENDRICK2 Повідомлень: 1217
31.07.15 6:52 С
STARDUST2K4 Повідомлень: 1377
30.07.15 3:25 С
Переживаючи абсолютно те саме. Насправді, я так довго тримався осторонь форумів, оскільки тут я був настільки засмучений собою, що не думав, що коли-небудь знову зможу схуднути. Реальність полягає в тому, що, коли ви приймаєте ситуацію такою, яка вона є, ви можете планувати і працювати над тим, щоб знову схуднути.