Доповніть свою каву; CrossFit SISU

Стаття спочатку опублікована журналом CrossFit 26 травня 2018 р. Написала Лора Брунер.

свою

Як нова мама, яка працює на повний робочий день, у мене мало часу, щоб приготувати повноцінний сніданок, тому я вирішив підсилити каву, включивши всі три макроелементи та деякі необхідні мікроелементи. З тих пір моя щоденна підсилена кружка кави стала моєю ранковою їжею.

Кожна потреба в макроелементах задовольняється: високоякісний порошок сироватки, що харчується травою, та пептиди колагену забезпечують білок, енергетично щільна фініка постачає вуглеводи, а молоко кешью та олія MCT забезпечують жир, щоб підтримувати мене весь ранок.

Як тільки кухоль звариться, я потихеньку ковтну, і смачний напій витримає цілий ранок, перевіряючи елементи зі списку справ.

Інгредієнти

5 ст. кавові зерна