Дослідження говорять, що фільми жахів можуть допомогти спалити стільки калорій, скільки вправи; GQ

Дослідження, проведене Вестмінстерським університетом, говорить, що перегляд страшних фільмів може викликати таку ж реакцію спалювання калорій, як і фізичні вправи.

жахів

Тож ти волієш сидіти вдома, притискатися до свого дивана та дивитись фільм, замість того, щоб їхати аж до спортзалу приблизно 20 хвилин вправ і того обов’язкового селфі-тренажерного залу? У цьому може бути щось для вас, переглянувши фільм жахів.

В Інтернеті багато публікацій та публікацій про медичне дослідження 2012 року, проведене Вестмінстерським університетом, яке вимірювало загальні витрати енергії десяти різних людей під час перегляду фільмів жахів.

Розмовляючи з The Guardian, д-р Річард Маккензі, старший викладач і фахівець з клітинного метаболізму та фізіології в університеті, сказав: "Кожен із десяти випробуваних фільмів встановлював швидкі імпульси, що спричиняло збільшення частоти серцевих скорочень в тематичних дослідженнях".

У ході дослідження було зазначено, що в міру прискорення пульсу, швидше накачуючи кров по тілу, організм відчував сплеск адреналіну. Підвищення адреналіну, яке зазвичай виробляється короткими спалахами підвищеного стресу (наприклад, страх у цьому дослідженні), як відомо, знижує апетит і збільшує базову швидкість метаболізму (BMR), що означає, що організм буде спалювати більше калорій під час відпочинку.

Дослідження перерахувало десятку найкращих енергетичних фільмів жахів (у середньому 90 хвилин) у такому порядку:

1. Сяючий: 184 калорії

2. Щелепи: 161 калорія

3. Екзорцист: 158 калорій

4. Чужий: 152 калорії

5. Пила: 133 калорії

6. Кошмар на вулиці В'язів: 118 калорій

7. Паранормальна активність: 111 калорій

8. Проект відьми Блер: 105 калорій

9. Техаська різанина ланцюговою пилою: 107 калорій

10. [Rec]: 101 калорія

Згорілі калорії приблизно порівнянні з приблизно 30 хвилинами легких фізичних вправ, в середньому 70-кілограмова людина спалює близько 150 калорій, гуляючи зі швидкістю 5 км/годину.