Дослідження показує, що різноманітна дієта така ж ефективна, як спортивні добавки для спортсменок
Край. Кожен спортсмен, від професіонала до воїна вихідних, прагне отримати той невловимий елемент, який веде до перемоги - іноді не шкодуючи коштів, щоб туди потрапити.
Легший велосипед, кращий режим тренувань, найновіше взуття.
Однак нещодавно опубліковане дослідження з Університету Монтани виявило, що загальноприйняті продукти спортивного харчування не є більш ефективними у сприянні одужанню спортсменок як звичайні, багаті вуглеводами, часто менш дорогі продукти на основі картоплі.
"Спортсмени вразливі до стратегічного маркетингу. Нас легко вразити", - сказав професор з досліджень UM Брент Рубі, ветеран-спортсмен на витривалість, який занадто добре знає привабливість спортивних порошків і гелів.
Будучи директором Центру фізіології праці та метаболізму фізичних вправ в штаті Монтана, Рубі та його команда провели велику роботу в галузі спортивних результатів та вивчили роль, яку вуглеводневе харчування після вправ відіграє у поповненні витраченої м'язової маси. Дослідження Центру 2015 року, яке показало, що щасливе харчування McDonald's є настільки ж ефективним для відновлення фізичних вправ, як і комерційні продукти харчування, що привернули національну увагу.
Знову ж таки, завжди край.