Дослідження пов’язує дієту з денною сонливістю та пильністю у здорових дорослих - Американська академія ім

ДЛЯ НЕЗАБАЖНОГО ВИПУСКУ

язує

КОНТАКТ: Лінн Целмер, 630-737-9700, доп. 9364, [email protected]

Даріен, штат Іллінойс - Нове дослідження припускає, що ваш рівень сонливості або пильності протягом дня може бути пов’язаний з типом їжі, яку ви їсте.

Результати показують, що більш високе споживання жиру було пов’язано з підвищеною об’єктивною денною сонливістю, тоді як більше споживання вуглеводів було пов’язано з підвищеною пильністю. Не було зв’язку між споживанням білка та сонливістю чи пильністю. Ці висновки не залежали від статі, віку та індексу маси тіла випробовуваних, а також від загальної кількості сну, який вони отримували, та загального споживання калорій.

"Збільшення споживання жиру робить гострий несприятливий вплив на пильність здорових, які не страждають ожирінням дорослих людей", - сказав головний дослідник Александрос Вгонцас, доктор медичних наук, професор психіатрії в Медичному коледжі штату Пенсільванія в місті Герші.