Дослідження знайшло найкращий мотиватор для схуднення підлітків - Церковні новини та події

Внесені Маріанною Холман Прескотт, письменницею церковних новин

14 січня 2015 року

Професор психології БДУ Чад Дженсен та Кара Дураччо працюють над дослідженнями щодо втрати ваги серед підлітків. Дослідження показують, що внутрішнє прагнення до поліпшення здоров'я та вдосконалення є більшими спонукачами, ніж зовнішні впливи, такі як соціальний тиск. Фото Маркоса Ескалони, БЮ.

Основні моменти статті

Дослідження, яке складалося з 40 підлітків, показало, що внутрішня мотивація переважає вплив зовнішнього впливу на схуднення.
Підтримка батьків також є великим фактором. Батьки, які дають позитивні відгуки за прийняті здорові рішення, допоможуть підлітку більше, ніж батьки, які роблять критичні коментарі щодо ваги чи розміру.

"Підлітки хотіли ставити реалістичні цілі, приймати себе такими, якими вони є, і зберігати позитивне мислення, працюючи над підвищенням власної гідності за допомогою схуднення". —Вивчення BYU

Пов’язані посилання

Успішне схуднення серед підлітків із зайвою вагою пов'язане із внутрішнім бажанням бути більш здоровими, виявили дослідники з Університету Бригама Янга в недавньому дослідженні, опублікованому в журналі Childhood Obesity.

Оскільки більше 30 відсотків підлітків у США вважаються надмірною вагою або ожирінням, багатьох турбує довгостроковий негативний результат фізичного та психічного здоров'я.

"Багато підлітків живуть у середовищі, яке налаштовує їх на набір ваги, що не сприяє підтримці здорової ваги", - сказав Чад Д. Дженсен, керівник дослідження та доцент кафедри психології в BYU. "Але багато з цих підлітків роблять свідомий вибір, щоб відрізнятися від свого оточення".

Намагаючись зрозуміти причини ефективного зниження ваги серед підлітків, дослідники зустрілися з 40 учасниками віком 14–20 років, яких завербували за допомогою соціальних мереж та флаєрів, розміщених у місцевості громади. Усі вони були включені в AWCR - національне спостережне опитування щодо тривалого підтримання втрати ваги серед підлітків. Дослідники застосували якісний підхід, задаючи питання, а не даючи учасникам шкалу чисел, щоб «оцінити» свій досвід.

Для того, щоб бути включеними в дослідження, молодь мала відповідати трьом вимогам - по-перше, вони повинні були знаходитись у визначеному віковому рамках; по-друге, вони відповідали критеріям надмірної ваги або ожиріння у підлітковому віці; і по-третє, вони повинні були досягти і підтримувати принаймні один рік втрати ваги щонайменше 10 фунтів. У середньому учасники успішно схудли та утримали 30 фунтів.

Дослідники запросили учасників поділитися своєю історією втрати ваги, запитуючи про те, що призвело їх до здорового способу життя. Потім учасників запитували, які зміни вони зробили - такі як дієта, фізичні вправи та домашнє середовище - що сприяло втраті ваги. Інші теми включали зовнішні впливи, такі як думка їх сім'ї та друзів. Учасники мали змогу розповісти про свої попередні спроби схуднення, як вони утримували вагу, а також про будь-які пропозиції щодо інших, хто бажав схуднути.