Довідник з альтернативного здоров’я доктора Мерколи

Доктор Джо Меркола, суперечливий гуру нетрадиційної медицини, стверджує, що бувають випадки, коли не слід довіряти своєму лікарю, а також приймати певні ліки. Ось короткий зміст найбільш провокаційних переконань доктора Меркола щодо здоров’я та самопочуття, а також думки доктора Оза.

Інтернет-інструмент, доктор Джо Меркола, є однією з найбільш суперечливих фігур у світі нетрадиційної медицини та має мільйони онлайн-послідовників. Однак уряд та звичайний медичний заклад розглядають багато його нетрадиційних поглядів як оманливі та, можливо, навіть завдають шкоди вашому здоров'ю.

З цього епізоду:

Сильний прихильник альтернативної медицини, добавок та цілісного лікування, доктор Меркола був названий шарлатаном фармацевтичними компаніями та традиційними практиками. По-перше, доктор Меркола вважає, що загальнодоступна медична спільнота надто здатна призначати пацієнтам ліки, що відпускаються за рецептом, які полегшують симптоми, але часто не стосуються основних причин захворювання. Нещодавно доктор Меркола розширив свою місію від надання провокаційної інформації до відвертої пропаганди своїх переконань у галузі охорони здоров'я та протистояння, на його думку, потужним корпоративним інтересам, що контролюють галузь охорони здоров'я.

Доктор Оз не погоджується з багатьма засобами та методами лікування доктора Мерколи, хоча він цінує, як Меркола штовхає лікарів по-іншому думати про медицину. Щоб допомогти вам краще зрозуміти суперечливі медичні проблеми, порушені Мерколою, ось короткий опис деяких його основних переконань, а також підсумок доктора Оза.

Три ключові напрямки доктора Джо Меркола, де ви не можете довіряти своєму лікарю

1. Найкращі джерела вітаміну D

Доктор Меркола був одним із перших відстоювачів важливості вітаміну D, який більшість лікарів зараз визнають важливим для загального стану здоров'я. По-перше, доктор Меркола вважає, що вам потрібно пройти перевірку рівня вітаміну D; він рекомендує, щоб це було десь від 60 до 80 нанограмів на мілілітр. Однак більшість лікарів вважають цей рівень занадто високим. Як альтернативу тестуванню у лікаря, доктор Меркола рекомендує відправити набір для самотестування через Інтернет.

Доктор Меркола вважає, що найкращий спосіб отримати вітамін D та інші важливі сполуки - це пряме перебування на сонці - близько 10 хвилин на день. Він стверджує, що багато лікарів вводять вас в оману, вважаючи, що сонце завжди погано для тебе, і що ти завжди повинен носити сонцезахисний крем.

«Безпечний» солярій

Найбільш суперечлива рекомендація доктора Меркола щодо отримання вітаміну D передбачає використання солярію в холодні зимові місяці або просто коли ви не можете отримати достатньо сонячного світла. Це не рекомендується для засмаги, а навпаки, для зміцнення здоров’я; воно повинно використовуватися не більше 15 хвилин без нанесення сонцезахисного крему. Це дуже суперечлива пропозиція, оскільки Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує ніколи не користуватися солярієм, позначаючи прилади як канцерогенні.

Доктор Меркола пропонує людям використовувати "безпечний" солярій, який використовує електронні баласти проти магнітних баластів, і той, який покладається на ультрафіолетові промені (які перетворюють холестерин у вашій крові у вітамін D) замість UVA променів. Якщо ви застосовуєте цей метод, доктор Меркола рекомендує попросити виробника або власника салону ліжко з принаймні 5% ультрафіолетовим випромінюванням або ще краще, 10%.

Добавки з вітаміном D.

Існує два типи вітаміну D, який ви можете приймати всередину: синтетичний вітамін D2 на рослинній основі, який більшість лікарів радять приймати. Доктор Меркола рекомендує приймати 8000 МО вітаміну D3, який ваше тіло виробляє після впливу UVB-променів. В ідеалі його слід приймати щодня із 150 мкг вітаміну К.

Підсумок доктора Оза:

Слід перевірити рівень вітаміну D, але це обов’язково повинен робити лікар.
Доктор Оз рекомендує 1000 МО на день замість 8000 МО.
Потрібно провести дослідження, щоб визначити значення ультрафіолетового випромінювання. Тим часом зверніть увагу, що жоден солярій не є безпечним і не існує такого поняття, як безпечний засмага. Уникайте цілком соляріїв і насолоджуйтесь до 15 хвилин природного сонячного світла без сонцезахисного крему, щоб отримати користь від вітаміну D. Щоб дізнатися більше про те, як безпечно отримувати щоденну дозу вітаміну D, натисніть тут.

2. Потреба в прививі від грипу

Більшість лікарів будуть стверджувати, що укол від грипу рятує життя, але доктор Меркола не погоджується. Він посилається на те, що власний веб-сайт Центру з контролю за захворюваннями (CDC) демонструє значні розбіжності в перевагах перенесеного грипу від сезону до сезону. CDC повідомляє, що грип спричиняє 36 000 смертей на рік, але доктор Меркола вважає, що ця цифра перебільшена, оскільки включає смертність від бактеріальної пневмонії; він стверджує, що смерті, безпосередньо спричинені грипом, дуже рідкісні.