Драматична втрата ваги під час гастролей на велосипеді - Форум самотньої планети - Шип
Ну, здається, це трапляється з більшістю, коли вони їдуть на велотур.
Як довго ви їхали і скільки ваги втратили?
Я зробив 2-місячну поїздку і втратив близько 13 кг.
13 кг за два місяці? Звучить багато.
Я здійснив дві поїздки на велосипеді по 2 місяці кожна. Думаю, я втратив приблизно 7-8 кг на кожен. Це також було приблизно стільки, скільки я міг/хотів втратити. Після цього на мені було трохи надмірного жиру. Я не дуже хочу втрачати м’язову вагу.
570 миль за 8 днів, схудла на 4 кг. покладіть все це все ж на.:-)
Я набираю вагу на гастролях від нарощування м’язів. У мене немає жиру для втрати. Але потім, коли сильна активність закінчується, моє тіло продовжує вимагати нескінченної їжі протягом декількох тижнів, і я можу накласти пару фунтів на живіт. Тоді моє тіло усвідомлює, що мені вже не потрібно так багато їжі, і апетит падає, і я нормалізуюсь.
До речі, моя улюблена їжа - це органічне 100% арахісове масло валенсія з медом та бананами на бутерброді. Це дуже енергійно з хорошими оліями і не викликає проблем зі шлунком.
Я не завжди худну на гастролях. Якщо я це роблю, це через страждання одним чи кількома з наступного:
- Нестача їжі
- Брудна їжа робить мене хворим
- Їжа, яка така жахлива, я не хочу її їсти.
- Велика висота пригнічує мій апетит.
- Спалюючи стільки енергії, крутячи педалі, що я не можу з’їсти достатньо, щоб замінити її.