Duncan, Messersmith & Associates, Ltd

Шляхи до худого пуху в неділю Супербоулу

1 лютого 2019 р

За даними Forbes.com, глядачі Super Bowl традиційно завантажують мільйони фунтів менш корисної їжі під час великої гри - включаючи ребра, свинину, тортилью, чіпси, горіхи, попкорн та бекон - і все це запивається пивом ( Напій Super Bowl на вибір). Якщо ви намагаєтесь дотримуватися новорічного рішення, щоб харчуватися краще, розгляньте кілька корисних замінників традиційних страв у супербоулі:

Подавати в свіжому вигляді смаженим.

Налаштуйте вибір мікросхеми. Наріжте жир, купуючи запечені чіпси з коржиком. Якщо ви відчуваєте надмірну креативність, ви також можете приготувати власну картоплю із солодкої картоплі або бурякові чіпси - обидві смачні альтернативи!

Торгівельні ребра для курячих крил і гомілок без шкіри. Всі люблять ребра, але якщо ви хочете чогось здоровішого, випікання птиці без шкіри на кістці - хороша альтернатива. Закусіть соусом для барбекю, щоб отримати смачне частування.

Прокрадіться без жиру до вашої квасолі. Просто використовуйте чорну квасолю без жиру у вашому квасолі замість традиційної смаженої квасолі. Швидше за все, ви не зможете визначити різницю.

Будьте вибагливі до піци. Немає правила, яке б стверджувало, що ви повинні замовляти жирну, навантажену м’ясом піцу. Якщо ваші домочадці ходять за піцею, замовте хоча б один пиріг з меншою кількістю сиру та більше овочів - і тримайте скоринку тонкою.

Суб в соді для алкоголю. Одне-два пива не зіпсує ваш раціон. Однак, якщо ви схильні до надмірного всмоктування, дотримуючись клубної газованої води, дієтичної газованої води або просто води, ви заощадите калорії та покращите самопочуття на наступний день.