Дзен калорій (частина сьома)
Ульф Вовк
10 вересня · 4 хв читання
Публікації для схуднення (так, лише видавничі роботи) становлять 1,3 мільярди доларів на рік у галузі США. Це мертва подарунок, у якого не буде навіть найменших проблем із пошуком книг на цю тему.
Книгарні мають гігантські розділи для дієти та схуднення. Десятки (буквально) журналів присвячені цій темі і невпинно рекламують книги та продукти, пов’язані з дієтою.
Ймовірно, існують тисячі, якщо не мільйони веб-сайтів для схуднення, кожен з яких рекламує якусь книгу, план, систему чи іншу інформацію. Відвідайте книжковий ярмарок, киньте тенісний м'яч в будь-якому напрямку, і, швидше за все, він вдарить нового представника книги про дієти, а потім відскочить на інший.
Пам’ятаються два слова “густонаселений”. І проблема, звичайно, полягає в тому, як вибрати книгу, яка підходить саме вам.
У найкоротшій (і правдивій) книзі про дієти міститься (у цілому):
Спалюйте більше калорій, ніж споживаєте. Кінець.
До розширеного видання цієї найкоротшої книги про дієти може бути додаток:
Перший закон термодинаміки
Збільшення внутрішньої енергії системи дорівнює кількості енергії, доданої нагріванням системи, мінус кількість втраченої внаслідок роботи системи над її оточенням.
Що простою мовою говорить про те, що ви забезпечуєте тепло (калорії) своїй системі (тілом) за допомогою їжі, ви втрачаєте енергію (калорії) завдяки виконаній роботі. Якщо ви додаєте в систему більше тепла, ніж втрачаєте в результаті роботи, ви збільшуєте внутрішню “енергію”, яку організм зберігає для подальшого використання, як правило, як жир. Якщо ваше тіло використовує більше енергії, ніж споживає, ви спалите ці запаси і схуднете.
Але навіть ця значно розширена версія сторінки на одну сторінку була б занадто короткою - люди не хотіли б платити 25 доларів за копію.
Знаючи (ми сподіваємось), що єдиним законом, який діє на тему схуднення, є наш старий друг 1LTD, Перший закон термодинаміки, і також знаючи, що ви не можете публікувати та продавати цей закон знову і знову, і, звичайно, не за 25 доларів щоразу існує армія відданих "дієтологів" різного ступеня достовірності, які працюють над усіма зусиллями, розробляючи нові точки зору та передачі тієї самої точки.
Я піду так далеко, що скажу, що всі ці армії книг про дієти - це виноски, коса риса, коментар до цього прекрасного та лаконічного одностороннього пейджера, наведеного вище.