Дзен Кефір Кефір Час
Вирощування здоров’я в цифрах
П’ятниця, 1 квітня 2011 р
Кефірський час
Коли ви віддаєте перевагу пити кефір?
Вечір
Я, наприклад, знайшов час доби, який я вважаю найкращим для споживання кефіру. Для мене цей час вечірній і безпосередньо перед сном. Чому? Ну, я справді не мав наміру, щоб це було так, це просто сталося. Ось чому. Перший раз, коли я спожив повну чашку кефіру, незабаром після цього я відчув себе надзвичайно втомленим. Це було в той час, коли у мене був дуже пізній і непостійний графік сну. Я відчув сильне бажання почистити зуби і подрімати. Я опинився у дуже глибокому та спокійному сні протягом 30 хвилин після споживання. Я давно не відчував цього розслаблення. Мені також снилися найяскравіші сни.
Ще кілька випадків вживання кефіру занадто рано в день змусили мене переосмислити, коли я його вживав. Я відчув себе більш розслабленим і легко відійшов від реальності, випивши більше 6 унцій за раз. Я також люблю перебувати в розслабленому стані, коли вживаю кефір, щоб моя травна система була спокійна і готова прийняти нову компанію.
Нарешті я придбав балон для бродіння з повітряним замком на 1/2 галон. Після того, як я даю своєму кефіру бродити день-два із зернами, я виливаю кефір у банку з повітряним замком і додаю або мускатний горіх, або корицю. Після споживання приблизно половини партії з попереднього дня, новий кефір також додавали і змішували. Це більше традиційний спосіб споживання, що дозволяє додатково бродити. Він має кращий смак і більш шипучий. Це дуже розслабляє і, здається, засинає мене глибоким сном, тому, якщо у мене не вихідний, кефір - це моя пізня нічна індульгенція.
УВАГА. Якщо ви подобаєтеся мені і любите шипучий кефір, будьте обережні, пийте велику кількість рідкої сироватки, а потім міцну сирну масу, не розбавляючи її спочатку в молоці. Пізніше може бути досить грубо на горлі, якщо ви п'єте занадто багато. Я зробив цю помилку нещодавно, перебуваючи у відпустці. У мене було занадто багато кефіру, і я не хотів його марнувати, він довго бродив. Я намагався випити це все, приблизно 4-6 склянок. Я пройшов всю рідку сироватку та більшу частину сиру. Рівень 4-5 Ph може бути грубим. Найкраще змішати його з трохи молока. Крім того, не пийте стільки кефіру за один раз, і особливо після того, як швидко зійшли з води. Не роби цього!
Насправді я б не пив кефір відразу після водного голодування, якщо його не розбавити чимось на зразок молока. Ваша травна система вимкнена, тож спокійно. Зараз я починаю по-справжньому цінувати "піст з соком" набагато більше, оскільки це здоровіше для вас і дозволяє вам жити нормальним життям, роблячи це. Вам не потрібно стільки відпочинку, ні періоду відновлення.