Джеймс Дюкан Дієта Mumsnet

Я знаю, що це не здоровий і не стійкий спосіб схуднути, але мені в основному потрібен удар, тому що я набрав 10 фунтів з грудня.
Хто захоче приєднатися до мене?
День 1
Сніданок: 1 скибочка сухого тосту з 1 помідором на грилі АБО консервованих помідорів
Обід: Свіжі фрукти - будь-яка кількість
Вечеря: 2 яйця, зварені круто, салат і грейпфрут

дієта

2 день
Сніданок: грейпфрут і 1 варене яйце
Обід: Курка на грилі з помідорами та тостами
Вечеря: Стейк на грилі та салат

День 3
Сніданок: грейпфрут і 1 варене яйце
Обід: Свіжі фрукти - будь-яка кількість