The Food Heals Podcast 94 Жасмін Співачка про права тварин, сокорушність і втрату 100 фунтів
Ви здоровий вегетаріанець? Або ви наповнюєте свою кошик покупками Oreos та mac & сиром? До того, як кілька років тому піти на веганщину, Жасмін Сінгер майже не їв овочів. "Я штовхнув їх біля своєї тарілки, у віці 5 років". Навіть після того, як вона приступила до веганського способу життя, її раціон все ще був зосереджений на шкідливій шкідливій їжі. Поки одного разу вона не виявила соковитості через фільм Джо Кросса «Товстий хворий і майже мертвий». Вона перейшла від ожиріння, виснаження і дороги до серцевих захворювань до звільнення від харчової залежності, втрати 100 кілограмів і почуття себе на вершині світу!
Переживши знущання з перших вуст, Жасмін тепер твердо налаштована боротися за тих, хто не зможе боротися за себе. Вона є пристрасною прихильницею прав тварин і засновницею нашого курнику, некомерційної організації, яка допомагає активістам створювати незалежні ЗМІ та змінювати світ.
Нова надихаюча і дотепна нова книга Жасмін «Завжди забагато і ніколи не достатньо» досліджує її пошуки особистої справжності через соковитість, веганство та любов.
У цьому епізоді ви дізнаєтесь:
- Як перейти від нездорового вегана до процвітаючого вегану на рослинній основі.
- Як перестати вживати їжу для управління емоціями.
- Як Жасмін скинула 100 кілограмів.
- Чому цифри на шкалі - це лише крихітна частина подорожі для схуднення.
- Як Жасмін адаптував сокорух для тренувань на півмарафоні.
- Чому потрібно жувати свій сік.
- Як Жасмін залишається здоровим у дорозі.
- Як одним простим рухом змінити свою перспективу.
- Як мотивувати себе до тренування.
- Найкраща чорна підводка (не перевіряється на тваринах!).