Джейн; s Приклад втрати ваги - знай свій мозок

Приклад втрати ваги Джейн

Майкл Наріне, практик НЛП

У віці 42 років Джейн (ім'я змінено) мала 175 фунтів, і, на її думку, 40 фунтів зайвої ваги, коли вона прийшла до мене. Вона пережила роки йо-йо дієт і продовжувала відновлювати більше, ніж втратила.

Однією з перших тем, яку я піднімаю серед клієнтів, є концепція Parts або Ego States.

приклад
Наша особистість або "хто ми є" - це поєднання Частей, деякі працюють у злагоді, а інші, здавалося б, конфліктують. В області простого внутрішнього конфлікту є, наприклад, Частина, яка хоче заснути, і Частина, яка хоче затриматися до пізнього часу на телешоу ... або Частина, яка хоче придбати нову машину, і Частина, яка хоче заощадити на початковий внесок у новому будинку.

Частини формуються у відповідь на певні події чи ситуації (особливо в дитячі роки) і можуть вважатися пригніченими спогадами з емоціями, переконаннями та цінностями у певному віці вашого життя. Частини, сформовані під час сумних, страшних або травматичних подій, пропонують механізми подолання, які могли бути доречними в той час, але можуть бути непрацездатними в наступні роки.

Що стосується проблем ваги йо-йо, існує великий внутрішній конфлікт, коли одна частина хоче бути стрункою або здоровою, а інша частина хоче їсти багато або бути певного розміру (ваги). З їхньої точки зору, обидві частини працюють в інтересах людини. З традиційними підходами до схуднення, кожного разу, коли ви сідаєте на дієту або говорите: "Мені було погано сьогодні з кількістю з'їденого печива", ви критикуєте доброзичливу частину, яка захищає від ваги, яка відбивається, і ви навіть отримуєте більше ваги.