Джейсон; Невеликі кроки до масової трансформації - зробіть щось інше
Джейсон з Китаю зв’язався, щоб сказати, як маленькі кроки в книзі No Diet Diet - яка тепер є онлайн-програмою - допомогли йому зробити значні зміни у своєму житті.
Джейсон, послідовник книги «Без дієти: робити щось інше» в Китаї, надіслав нам свою історію. Це за його власними словами:
“Я Джейсон з Китаю. Я був товстуном із 100 кг. Коли я читаю книгу Флетчера «Ніякої дієтичної дієти», і роблю це. Тоді я дізнаюся більше здорових знань. Я змінив багато поведінки. Через рік я втрачаю свою вагу за 35 кг. Зараз я красень. Я хочу подякувати професору Флетчеру та професору Пайн. І я хочу змінити здоровий світ людей.
«Я товстіла з 1987 року, у віці 8 років. Я майже єдиний товстий хлопець у своїй школі. Я ніколи не хочу худнути, поки не народилася моя дочка. Одного разу, коли я спостерігав за обличчям дочки, це дуже мило. Я хочу співпрацювати з нею довгий час, навіть хочу бачити, як вона стає бабусею. Отже, я мав бути довголіттям. Вага - найважливіший ворог для мого довголіття.
“Отже, я хочу схуднути. Це 2012 рік. У мене жир 26 років. а моя вага - 103 кг. Але я лінивий, я не хочу робити вправи. У мене немає сили волі до дієти, і я не хочу їсти таблетки для схуднення. Я думаю, це не добре для людей.
“Я пішов до бібліотеки шукати книги, які худнуть. Я знайшов книгу «Без дієтичного харчування». Я відчував великий інтерес, але не вірив, що це може допомогти мені схуднути, як більшість людей. Але я позичив його, бо це може змінити мою погану поведінку. Це травень 2012 року. Я робив те, що слідує книзі, протягом двох тижнів. Я зупинився. Деякі зміни трапляються зі мною, але не більше.