Ознаки того, що ви витрачаєте занадто багато грошей на їжу
Хтось ще замислюється, куди пішли всі їхні гроші наприкінці кожного місяця? Я пам’ятаю, як я сіла виписувати бюджет зі своїм чоловіком і була настільки здивована тим, скільки грошей ми заробляли щомісяця. Це було набагато більше, ніж я думав, так чому все ще здавалося, що ми ледве проходимо?
Величезна частина нашої проблеми полягала в перевитраті продуктів харчування. Були безглузді поїздки до продуктового магазину без плану, їжа на вулиці кожні вихідні, а послуги передплати за їжу залишались невикористаними. Витрати на їжу можуть швидко повзати, не помічаючи цього, і якщо ви не будете обережні, можете почати займатися вашими фінансами. Ось лише кілька ознак того, що настав час внести зміни.
У вашому холодильнику повно зіпсованих продуктів
У цьому я все ще винен. Якщо ви відкриєте холодильник до кінця тижня і вам доведеться викидати запліснявілі ягоди та гнилі яблука, то ви купили занадто багато в продуктовому магазині. "Погляньте на свій холодильник", - сказала мені шеф-кухар із Нью-Йорка та продюсер кулінарії Клер Ланган. "Надлишок продуктів, що погіршуються, невідкритих банок та продуктів із простроченим терміном придатності свідчить про те, що ви перекуповуєте та створюєте відходи".
Простий спосіб запобігти цьому - швидко зробити інвентаризацію того, що вже є, перед тим, як зробити покупки за продуктами. Я купував скоби, як томатний соус, раз за разом, коли в нашому кабінеті вже сиділа повна банка. Додаткові п’ять хвилин підготовки до магазину можуть допомогти вам заощадити.
Завжди складається враження, що вам нічого їсти
Стара проблема - мати в шафі повний одяг, але нічого одягати стосується не лише одягу. Після покупки їжі в неділю немає нічого більш розчарувального, ніж відкрити холодильник у понеділок і не знати, що зробити. "Інший показник - це коли ви зробили великий продуктовий пробіг, але все одно не маєте" чого їсти ", - сказав Ланган. "Ви витрачаєте занадто багато на закуски та інгредієнти для страв, яких ніколи не приготуєте? Погляньте на свій тиждень і будьте реалістичні, скільки страв ви їсте вдома. Вам не потрібно складати повномасштабний план харчування і сеанс підготовки їжі, але будьте чесними зі своїми звичками і відповідно купуйте ".
Я часто надмірно захоплююсь рецептами Pinterest, додаю інгредієнти до списку покупок, але насправді ніколи не обіходжусь із створенням цієї ялинки з винограду та ягід. Будьте чесними із собою, складаючи продуктовий список і дивлячись на продукти, які ви даремно витратили. Дотримуйтесь скоб і кілька додаткових щотижня.
Ви не знаєте, скільки повинна коштувати їжа
Час від часу я в підсумку потрапляю в епізод «Ціна права». Ви знаєте, що були там. Зазвичай є якась гра на продуктову тематику, коли учасники конкурсу повинні вгадати ціну загальних продуктів. Дивно, як багато людей не мають поняття. Якщо ви не знаєте, що таке розумна ціна, то набагато більше шансів заплатити занадто багато.
"Деякі ознаки того, що ви витрачаєте занадто багато на продукти, - це усвідомлення того, скільки насправді коштує їжа. Більшість людей не мають уявлення, крім великої трійки: хліба, молока та яєць", Джеймі Логі, дієтолог, тренер з охорони здоров'я та здоров'я. тренер, сказав мені. "Після цього більшість людей не знають, чи домовляються вони, тож дізнайтеся, скільки коштує їжа. Подивіться на листівки та по магазинах. Таким чином ви дізнаєтесь, чи отримуєте ви щось хороше. "
Ви не дивитесь на свої квитанції
Як часто ви повертаєтеся додому з продуктового магазину і кидаєте отриману в переробку, не дивлячись на це? Це гарна ідея зняти його, просто шукати шаблони або нові способи збереження. "Кожен раз зберігайте свої рахунки та просто порівнюйте, щоб побачити, чи залишаєтесь ви на стадіоні, чи перебираєте кожен раз", - порадив Лоджі. "Якщо ви хочете знати, як ви складаєте гроші, середнє домогосподарство витрачає на їжу щомісяця близько 585 доларів. З них 385 доларів витрачається на їжу, яку можна їсти вдома". Якщо ця цифра для вас здається низькою, почніть вносити певні корективи, щоб зменшити рахунок за харчування.
Продукти - це ваша найбільша витрата
Ніхто не любить проводити свою неділю, витрачаючи бюджет, але кілька хвилин болю справді можуть скластися, коли справа стосується економії, відпусток та оплати навчання. Погляньте на свій щомісячний бюджет і визначте, для яких областей потрібно найбільше коштів. Якщо їжа - це ваші найбільші витрати, пора переходити. "Інші ознаки включають, якщо ви витрачаєте на їжу більше, ніж будь-які інші витрати, або якщо ви витрачаєте на їжу більше, ніж на продовольчі товари", - сказала Логі.
У вашій коморі повно продуктів, які ви не вживаєте
Нещодавно наша сім’я переїхала, і було відверто соромно, скільки їжі я викинув. Більша частина марно витраченої їжі надходила з глибини комори. Старі крупи та спеції, про які я забув роками, просто сиділи на полицях невикористаними.
"Якщо ви помітите, що у вашій коморі є" приховані "речі, які ніколи не звикають, можливо, ви витрачаєте в магазині більше, ніж потрібно", - сказав мені фінансовий тренер Джессі Фірон. "Ми кидаємо собі виклик кожні пару місяців, щоб ходити на тиждень, не купуючи в магазині нічого, крім молока, яєць та хліба, щоб використати те, що маємо під рукою. Це дивно, що ви можете знайти у своїй коморі не пам’ятаю, як купувати ". Я точно прийму цей виклик.
У вашому кошику повно коробок
Поширена помилкова думка, що здорове харчування дуже дороге. Однак зверніть увагу, скільки коштує оброблена їжа. "Ви знаєте, що витратили занадто багато на продукти, якщо у вашому кошику більше ящиків, ніж мішків", - пояснив доктор Майлз-Томас. "Покупки по периметру магазину, як правило, здоровіші та дешевші". Дотримуйтесь свіжих фруктів та овочів, нежирного м’яса та цільного зерна.