Джек Норріс Р.Д .; Архів блогу; ПКРМ; s DVD Новий підхід до харчування для діабету
Нещодавно я дивився DVD від Комітету лікарів з відповідальної медицини (PCRM): Новий підхід до харчування для діабету. Я б запропонував рекомендувати його всім, хто знає вас, хто страждає на діабет II типу і їсть загальнодоступну дієту.
DVD заснований на клінічному дослідженні PCRM, в якому вони мали успіх у лікуванні людей з діабетом II типу. Основна мета DVD полягає в тому, що люди з діабетом II типу можуть перестати підраховувати вуглеводи та калорії, одночасно стаючи здоровішими, вживаючи вегетаріанську дієту переважно з цільних продуктів.
Я був радий побачити, що вони наголосили на необхідності прийому вітаміну В12, якщо ви сидите на веганській дієті.
У мене є дві пропозиції щодо DVD.
По-перше, я думаю, що вони повинні рекомендувати їсти трохи горіхів, принаймні унцію на день. Було показано, що горіхи мають позитивні ефекти для діабету II типу, а також для серцевих захворювань та втрати ваги, що є двома основними проблемами для більшості людей з типом II.
По-друге, вони рекомендують уникати їжі з високим глікемічним індексом, але я хотів би, щоб вони робили різницю між глікемічним індексом (наскільки швидко їжа призводить до підвищення рівня цукру в крові) та глікемічним навантаженням (скільки цукру всмоктується у вашу кров). У деяких випадках, наприклад, з морквою, здорова їжа без великої кількості цукру може мати високий глікемічний індекс, але низьке глікемічне навантаження (детальніше про це тут).
Але це незначні моменти загалом дуже хорошого DVD, який може принести велику користь людям із діабетом II типу.
Цей запис був розміщений у понеділок, 31 серпня 2009 р. О 17:20, та поданий у розділі Діабет. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями на цей запис у стрічці RSS 2.0. Ви можете пропустити до кінця і залишити відгук. На даний момент пінг не дозволений.