Дженні Гарт та її історія схуднення

Актриса Дженні Гарт демонструє, що те, що тобі виповнилося 40, не означає, що ти не можеш повернути своє тіло у форму. Колишня зірка "Беверлі-Хіллз, 90210", а нинішня комерційна комерційна жінка Old Navy продемонструвала своє переопрацьоване тіло у фотосесії для журналу "People Magazine" цього тижня. Гарт схудла на 30 кілограмів за місяці після її 40-річчя в квітні, сказавши, що вона зібралася і прийшла у форму заради своїх трьох дітей.

дженні

В інтерв'ю журналу актриса заявила, що вирішила змінитись, впавши в глибоку депресію після розлуки зі своїм чоловіком 11-річного старту "Сутінків" Пітером Фачінеллі, в березні.

"Я просто подивилася на це так, ніби я ніяк не можу сховатися ... і ніколи більше не працювати, ніколи більше не кохати і більше не сміятися ... Сидіти на дивані і їсти" Принглз "цілий день нікому не допоможе", - сказала вона.

Актриса вирішила розпочати капітальний ремонт здоров'я, найнявши тренера, який допоможе перетворити її тіло та дієту, щоб вона могла схуднути. Як і багато жінок, яким було 40 років, Гарт вирішив, що зміна життя в порядку. За допомогою тренера Дженні Гарт було досягнуто зниження ваги шляхом з'ясування не просто того, що вдалося, але і того, що не вдалося.

Що стосується схуднення у віці 40 років або старше, одне з найбільших моментів, з яким доводиться боротися, - це ваш метаболізм. Незважаючи на те, що сказати, що ви не можете схуднути через повільний обмін речовин, викид, правда полягає в тому, що ваш метаболізм ускладнює ситуацію. За словами Маделін Фернстрем, доктора філософії Центру управління вагою Медичного центру Університету Пітсбурга та заступника директора Харчового центру UPMC у Пітсбурзі, тим, хто просто хоче залишитись на своїй нинішній вазі, потрібно їсти на 100 калорій менше на день при 40, ніж вони б у молодшому віці.