Джилліан Майклз Більше проблемних зон - огляд дієти
Виганяйте незграбні руки назавжди за допомогою цієї складної тренування від Джилліан Майклз.
Підкріпіть ці складні сумки-сідла та мафіни за допомогою "Більше проблемних зон" Джилліан Майклз, фітнес-DVD, який обіцяє зміцнити та посилити ваші проблемні місця.
Орієнтований на певні ділянки тіла, такі як стегна, руки та живіт, цей 50-хвилинний DVD-тренувальний тренінг перетворює ваше тіло так, як може лише жорсткий та мотивуючий гуру фітнесу Майклз - із потом та результатами.
Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?
Хоча жодної інформації про дієту та харчування немає в зоні No More Trouble Zones, ті, хто шукає повний досвід Джилліан Майклз, можуть спробувати велику дієту Джилліан Майклз в Інтернеті.
«Більше проблемних зон» містить вправи для верхньої та нижньої частини тіла, встановлені за власним голосом, тренінгом та мотиваційними вказівками Джилліан. Фітнес-DVD є у форматі кругових тренувань, який призначений для спалювання калорій та підсилення частоти серцевих скорочень, орієнтуючись на ті складні ділянки тіла, на які часто не звертають уваги звичайні кардіотренування.
Тренування складається з семи 6-хвилинних сегментів вправ, націлених на певні групи м’язів. Сім різних сегментованих процедур:
- плечі та ноги
- грудна клітка та абс
- біцепс і приклад
- стегна і трицепс
- ядро
- верхня частина тіла і серцевина
- нижня частина тіла і серцевина