Джилліан Майклз; Найсуперечливіші поради щодо схуднення їжте це не те

Незалежно від того, чи бачили ви, як вона перетворюється на учасниць The Biggest Loser, чи читали одну з восьми книг, які вона видала (до цього часу), очевидно, що Джилліан Майклз знає її речі. Оскільки так багато під її поясом, ми всі хотіли, щоб вона була тим чи іншим особистим тренером, тож добре, що вона готова поділитися своїм здоров’ям та фітнес-мудрістю. Але що відбувається, коли її поради трохи… суперечливі?

майклз

Більшість із нас намагається якомога менше брехати, але саме до цього Джиліан заохочує читачів у своїй книзі «Тонке життя». Якщо вам занадто незручно запитувати те, що вам потрібно, замовляючи в ресторані, вона рекомендує говорити офіціантам білу брехню. Якщо ви намагаєтеся уникати глютену, молочних продуктів чи чогось іншого, ви можете утримати ці речі від своєї тарілки, стверджуючи, що у вас харчова алергія. "Якщо ви не хочете булочку на своєму гамбургері, скажіть їм, що у вас непереносимість глютену", - радить Джилліан.

Спочатку це може здатися сумнівною порадою, але, можливо, ми повинні дати цьому гуру фітнесу перевагу сумнівів. Якщо чесність - це ваша політика, ви завжди можете спробувати інші поради Джіліан Майклз щодо схуднення, але спершу вислухайте цю.

Чому це суперечливо

Shutterstock