Джилліан Майклз розірвала 30-денний огляд
Джилліан випускає новий DVD із тренуванням з інтервалом 3-2-1.
Джилліан Майклз стала суперзіркою у світі дієти та фітнесу завдяки появі в хітовому телешоу Biggest Loser. Майклз також був зіркою відеоігор, планів схуднення, відео про тренування та рекламував протеїновий коктейль Джилліан Майклз. Для тих, хто хоче не відставати від Джилліан, у неї є новий DVD-диск для тренувань, який має вийти 1 березня. Джилліан Майклз Ripped in 30 - це DVD для тренувань, що пропонує чотири різні тренування. Кожне тренування знаходиться на різному рівні, і ви переходите через всі чотири протягом чотирьох тижнів. Тренування проводяться за інтервальною структурою 3-2-1, де ви включаєте три хвилини силових вправ, потім дві хвилини кардіо, а потім одну хвилину абс. Кожне тренування триває 24 хвилини, і ви повторюєте послідовність 3-2-1 тричі під час кожного тренування. Використовуючи це тренування, ви можете отримати розірваний за 30 днів. Джилліан Майклз відома тим, що жорстоко ставиться до своїх клієнтів, і цей тренувальний DVD нічим не відрізняється.
Ви починаєте з першого тижня, і вам не доведеться переходити до наступного тижня, поки не будете готові. Тренування розраховані на 30-денний період, але якщо вам потрібно більше, це теж працює. У міру просування різних тижнів тренувань рухи вправ ускладнюються. Кожна вправа пропонує модифікований хід для початківців. Будь-хто може виконати ці тренування і переглянути результати лише за 30 днів. Тривалість тренувань може здатися короткою, але система інтервалу 3-2-1 дає результати за короткий проміжок часу.
Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?
Хоча дієта не є головним акцентом цього фітнес-DVD, є 30-денний план харчування. План харчування доступний на час тренувань DVD, а вказівки щодо доступу до них даються тим, хто купує DVD. Ви можете розраховувати на кращі результати, поєднуючи дієтичний план та тренування разом.
Jillian Michaels Ripped in 30 дозволяє провести чудове тренування, яке покаже вам основні результати всього за 30 днів. Ця тренування має систему інтервалу тренувань 3-2-1. Це означає, що під час тренування ви проходите три цикли, кожен з яких включає три хвилини силових вправ, дві хвилини кардіо та одну хвилину тренувань. Цей DVD буде ускладнюватись щотижня, тому є чотири різні тренування. Кожного тижня ви робите різні тренування, щоб ваше тіло залишалося неспокійним. Хоча тренування ускладнюються, пропонуються модифіковані ходи, щоб залучити всіх, від початківців до просунутих.
Джилліан Майклз відома тим, що вона жорстка і отримує результати для людей, яких вона тренує. Можливо, у вас немає доступу до неї в режимі один на один, але ви можете отримати її досвід, який допоможе вам досягти ваших цілей. Jillian Michaels Ripped in 30 пропонує повний пакет для швидких результатів. Якщо ви регулярно виконуєте тренування, ви можете опинитися в кращому стані всього за 30 днів.