Джилліан Майклз; Yoga Inferno DVD Review; Гурман любить фітнес

Я думав, що сьогодні поділюсь з вами своєю любов’ю до занять йогою та думками щодо нового DVD-тренування від Джилліан Майклз під назвою Йога Інферно.

Якщо ви ніколи не займалися йогою, настійно рекомендую спробувати. Це вигідно для кожної окремо взятої людини - будь то досвідчений спортсмен, який намагається покращити гнучкість, людина, яка має проблеми зі спиною, або новачок у фізичних вправах, який хоче розширити свій кругозір. Велика частина йоги полягає в тому, що ви робите речі на своєму рівні та темпі. Якщо вам цікаво спробувати йогу, але ви не хочете відвідувати заняття, я пропоную перейти до кількох відео чи DVD-дисків на YouTube, щоб зрозуміти, який стиль найкраще вам підходить.

yoga

Раніше я не практикував йогу, бо вважав, що це занадто повільний темп, на мій смак, але як все змінилося! Мені подобається займатися йогою в дні, коли мої м'язи болять і болять від важких тренувань напередодні, а також як спосіб розбудити своє тіло вранці. Я не жартую, що після хорошого заняття йогою я почуваюся довше і стрункішою. Моє тіло просто відчуває себе розкутим і розслабленим. Потім бувають випадки, коли я хочу займатися йогою, але я також хочу потіти і прискорювати пульс ... і ось тут приходить Джилліан Майклз.