Джин добре для вас Користь джина для здоров’я

Багато людей можуть задатися питанням про користь джина для здоров’я та про те, чи не може склянка джину допомогти вам почуватись краще. Незважаючи на те, що це алкогольний напій, який отримують із ялівцевих ягід, є певні переваги для здоров’я, пов’язані з вживанням його в помірних кількостях. Якщо ви готові щодня додавати склянку джину у свій раціон, уважніше подивіться, скільки користі для здоров’я може дати вам джин.

Чи корисний джин для вашого здоров’я?

Джин - різновид дистильованого алкогольного напою. Це в широкій класифікації алкогольних напоїв з різними стилями, смаковими профілями та численними формулами. Хоча існує цілий ряд різних видів джин-напоїв, сам джин - як самостійний напій - може вважатися корисним для вас у багатьох відношеннях. Хоча потреби кожної людини можуть бути різними, а деякі можуть взагалі не захотіти пити джин, багато людей виявлять, що джин корисний для вашого здоров'я.

Алкоголь у Джині

Чи можна насолодитися користю джина для здоров’я, хоча це алкоголь? Алкоголь не обов’язково шкодить вашому здоров’ю. Дослідження клініки Мейо показують, що помірне вживання алкоголю добре для здоров’я і що воно може зменшити ризик розвитку серцевих захворювань, ризик інсульту та потенційно ризик діабету.

Однак занадто багато алкоголю ніколи не буває ідеальним. Вживання міцного алкоголю, який складав би більше 1,5 унцій дистильованого алкоголю, такого як джин на день, може становити ризик для вашого здоров'я. Може розвинутися зловживання речовинами, що створює підвищений ризик серцево-судинних захворювань, пошкодження печінки, випадкової передозування та пошкодження мозку. Знайти золоту середину тут дуже важливо для тих, хто розглядає можливість додавання алкоголю до свого раціону.

Якщо ви страждаєте від проблеми з вживанням наркотичних речовин або ви схильні до запою, не включайте джин у свій раціон. Тим, хто ризикує ускладнитися захворюваннями печінки, серця або тими, хто приймає ліки, не вживайте алкогольних напоїв. Поговоріть зі своїм лікарем про те, наскільки добре можна переносити алкоголь.

Джин містить алкоголь. Оскільки існує безліч типів джину та різних формул для його виробництва, фактичний вміст алкоголю може варіюватися в залежності від марки. У більшості торгових марок показник алкоголю за обсягом становить 37,5 відсотка. Більшість джину - 80 доказів. Однак є деякі різновиди, які є меншими, ніж 20 доказів, а інші можуть бути вищими, ніж цей. Також враховуйте, що алкоголь із джину, змішаний з іншими видами алкоголю, наприклад вермутом, збільшує відсоток алкоголю.

Користь для здоров’я рослинних джинів

Що робить джин здоровим, так це рослинні рослини, що містяться в ньому. Кожна марка джину містить різну різноманітність рослинних речовин, що означає, що кожен аромат джин чи марка може запропонувати різні переваги для здоров’я. Це допомагає їм мати свої неповторні смаки. Ось деякі найпопулярніші рослинні препарати, що використовуються в джині, і те, що це сприяє користі напою для здоров’я.

Ягоди ялівцю

Найпоширенішим інгредієнтом, який включає більшість джинсів, є ягоди ялівцю. У джині конус насіння дає різноманітні ялівці, які є дуже дрібними насінням. Ці насіння містять потужний живильний елемент, упакований у них, але вони також мають сильний аромат, який служить базовим смаком для більшості джин. Вони містять біофлавоноїди, які діють як антиоксиданти в організмі. Це означає, що вони здатні вимивати токсини, що знаходяться в клітинах. Він також має антибактеріальну та протигрибкову властивість, що допомагає створити протизапальну користь у всьому тілі. Це може:

Поліпшити якість шкіри
Допоможіть зберегти шкіру здоровою від висипань, таких як екзема
Поліпшити травлення
За даними деяких досліджень, знижують високий рівень цукру в крові у хворих на цукровий діабет
Діє як сечогінний засіб для зменшення здуття живота

Корінь Анжеліки

Корінь дягелю - ще один поширений інгредієнт джину. Саме коріння та насіння кореня дягелю допомагають надати йому той землистий, корисний смак джина. Він солодкий, і він також має сильний аромат, що робить його чудовим доповненням до створення добре округленого смаку джина. Корінь дягелю має ряд відомих переваг для здоров'я, зокрема:

Зменшення симптомів печії
Вирішення проблем з травленням, включаючи зменшення метеоризму
Зменшення запалення, що викликає артрит
Потенційно мінімізуючи користь від інсульту, покращуючи кровотік і кровообіг
Послаблення стресу і тривоги

Коріандр

Другим за поширеністю в джині рослинним є коріандр, який іноді називають китайською петрушкою. Насолоджуючись келихом джину, ви помітите трохи спецій і горіховий, насичений смак. Це, як правило, походить від коріандру всередині нього. Користь коріандру для здоров'я може включати:

Зменшення запалення шкіри
Підвищення функції нирок та здоров’я
Зниження рівня шкідливого холестерину (ЛПНЩ)
Поліпшення артеріального тиску

Корінь Іріса

Менш відомим рослинним рослином у джині є корінь ірису. Це додає трохи солодкості джину, а також може допомогти з цим землистим смаком. Він походить від квітки ірису, яка сохла протягом п’яти років, перш ніж використовувати його для приготування джина. Потім цю квітку подрібнюють у дрібний порошок і змішують у формулі для більшості джин. Користь для здоров’я кореня ірису може включати:

Поліпшення функції нервової системи (включаючи здоров'я мозку)
Поліпшення припливу крові до фолікулів, заохочення здорового волосся
Допомога у проясненні шкіри
Покращує контроль рівня цукру в крові
Корисно для здоров’я кишечника
Знижує ризик серцевих захворювань

Лимон

Лимон - це фантастичне доповнення до багатьох джин-сумішей. Це потужний смак деяких марок і, як правило, створює цей свіжий, яскравий смак. Це додає багато цитрусових до джину. І лимон корисний для вас із високим рівнем антиоксидантів та флавоноїдів. Це може допомогти:

Знизьте ризик розвитку деяких видів раку
Збільште споживання вітаміну С, що покращує рівень енергії
Збільште споживання вітаміну B, який може покращити стан клітин
Підтримує здоров’я серця за допомогою цинку та калію, а також магнію
Запобігає появі каменів у нирках
Знижує ризик внутрішньої кровотечі

Помаранчевий

Апельсин - ще один поширений аромат джину з великою кількістю цитрусових корисних речовин, включаючи багато з тих, які пропонує лимон. У багатьох джинах апельсинова кірка сушиться, а масла з цедри витягуються. Це додає джину трохи гіркого смаку. Користь апельсина для здоров’я включає: