Easy Veggie Pita Pizza Nutrition Twins
Легка вегетаріанська піца з пітою
Сьогодні ввечері ми приготували нашу легку вегетаріанську піцу в будинку нашого друга. Ми звикли робити їх щодня (за загальним визнанням!:)) у коледжі на обід - просто так смачно та так швидко! Хоча сьогодні ввечері у нашої подруги не було наших типових інгредієнтів, вона все ще була корисною та смачною, і вона сказала, що тепер має вечерю на тиждень, яку вона може зробити за лічені хвилини! Вуху! Завжди радий допомогти 🙂
Psssst… . ми знаємо, ти можеш бути тим, хто любить твою піцу без овочів! Якщо це так, у нас є кілька чудових способів допомогти вам все одно наповнити своїми приголомшливими поживними речовинами цю їжу практично без калорій. Пам’ятайте, овочі - це ви найкращі худі! Щоб допомогти вам у цьому, у нас є декілька смачних рецептів, таких як наша легка хрустка тушкована капуста, барвистий салата з детоксикацією, карамелізована цвітна капуста з оливковою олією та лимонним соком, легкі гострі приправлені брюссельські капуста, смажені овочі з детоксикацією Тож копайся і спостерігай, як талія зменшується - так круто! 🙂
Легка вегетаріанська піца з пітою
Інгредієнти:
- Пшеничний лаваш із цільної пшениці (1 лаваш на людину - ви можете відкрити лаваш і приготувати його - ми залишили його закритим на фотографії тут, і насправді нам довелося використовувати нежиттєвий пшеничний лаваш, тому що ми готували у друга, але ми завжди радимо з використанням цільної пшениці - дивіться чому нижче)
- ¼ чашка подрібненої моцарелли з низьким вмістом жиру (1/4 склянки сиру на людину)
- ½ чашка консервованого томатного соусу з низьким вмістом натрію (1/2 склянки на людину)
- Перець, гриби, цукровий горошок, помідори - або будь-яке з ваших улюблених овочів, подрібнене 1/2 склянки (принаймні 1/2 склянки на людину!)
- 1 склянка замороженої брокколі, щонайменше (1 чашка мінімум на людину)