Еббі Поллок - Найвища фігура
Еббі Поллок - любитель фітнесу та знаменитість у соціальних мережах з Торонто, Канада. Вона створила собі ім’я в Інтернеті, розміщуючи регулярні мотиваційні та інструкційні дописи на своїх каналах у соціальних мережах.
Підростаючи, Еббі сильно страждала від недоїдання. Вона довго не мала ваги в 20 фунтів, поки не вирішила, що єдиним способом знову почуватись здоровішим, щасливішим і сильнішим буде їсти більше.
Поступово, найнявши особистого тренера та дієтолога, Еббі вдалося створити режим тренувань та високобілкову дієту відповідно до її потреб. Раніше вона виконувала занадто багато кардіо, тому вона знизила кількість сеансів і побачила негайне збільшення м’язів.
Сьогодні швидко вперед, і Еббі надихнула багатьох жінок на власні фітнес-подорожі. Вона надзвичайно популярна в Instagram та YouTube з легіоном послідовників. Ось її історія:
Статистика спортсменів
| Повне ім'я: Еббі Поллок | |||||||||||
| Національність | Професія | Ера | |||||||||
| Канадський | Конкурент фігури | 2010 рік | |||||||||
| Національність | Канадський |
| Професія | Конкурент фігури |
| Ера | 2010 рік |
"Я сказав собі, що дотримуюсь цих дієт з етичних міркувань, коли насправді використовував їх як засіб для подальшого обмеження та прикриття своїх невпорядкованих звичок".
Біографія
Страждає від недоїдання
Зростаючи, Еббі завжди була активною і займалася спортом, але завжди хотіла бути худішою. На момент вступу в інженерну школу в пізньому підлітковому віці вона мала 20 кілограмів ваги і боролася з симптомами анорексії та булімії.
У той час вона боролась у школі та мала певні проблеми у стосунках, тому використовувала їжу як “безпечний простір”. Вона використовувала популярний фітнес-додаток, щоб відстежувати свій раціон, переконуючись, що вона не їсть більше, ніж мінімальний мінімум, необхідний для роботи протягом дня.
Це означало, що, навчаючись і виконуючи регулярні кардіотренування, Еббі споживала лише близько 900 до 1000 калорій на день. Оскільки вона схудла за допомогою цієї дієти, вона стала одержимою втратою більше - взявши на себе все більш обмежувальний план дієти, який переходив від простої їжі «чистою» до палео-дієти з сирих продуктів.
Розуміючи, що вона страждає
Оскільки енергія Еббі завжди вичерпувалася завдяки цій дієті, вона поступово зрозуміла, що їй потрібна зміна способу життя. У типовий день у найнижчі бали їла лише овочевий смузі на сніданок, а потім їла невеликий салат на обід і вечерю, все це під час важких тренувань.
Пробиття сімейних проблем з фітнесом
У 2013 році вона з’ясувала, що її батько страждав на смертельний рак. Ця новина в поєднанні з деякими проблемами в її любовному житті змусила Еббі шукати вихід із своїх страждань. Вона хотіла почуватися сильнішою, здоровішою та здатнішою вирішувати свої проблеми.
Розмірковуючи про цей період, вона каже: "Я закінчила грати в жертву". Вона найняла як персонального тренера, який допомагав у тренуваннях, так і цілісного дієтолога, щоб допомогти їй налагодити дієту. В результаті Еббі поступово збільшувала споживання калорій до 2000 калорій на день.