Едемська дієта Ріти М
Християнську програму схуднення Eden Diet створила доктор Ріта Хенкок, лікар, який займається підготовкою до ліги плюща з питань харчування та психології ожиріння, а також з особистим досвідом подолання патологічного ожиріння, що виникло в дитячому віці (та збереження ваги протягом 25 років). ).
План полягає у відмові від дієтологічного менталітету та повторному навчанні харчуватися так, як походить Бог. Християнську програму схуднення Eden Diet створила доктор Ріта Хенкок, лікар, який займається підготовкою до ліги плюща з питань харчування та психології ожиріння як особистий досвід подолання дитячого патологічного ожиріння (і збереження ваги протягом 25 років).
План полягає у відмові від дієтологічного менталітету та повторному навчанні харчуватися так, як спочатку задумував Бог: з радістю, а не з почуттям провини. Ви можете їсти не тільки здорову їжу, якої ваше тіло прагне, а також смачні страви, такі як чізбургери, піца та багаті, смачні десерти. Головне - їсти ласощі меншими порціями, ніж це було б у світі, як ви вважаєте нормальним, і лише тоді, коли ви фізично, а не емоційно голодні. Коли ви емоційно зголодніли, доктор Ріта надає вам конкретні інструменти, як застосувати свою віру, щоб знайти силу волі проти зайвого вживання їжі.
Щоб отримати додаткову інформацію про християнську програму схуднення The Eden Diet, відвідайте www.TheEdenDiet.com.
. більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про райську дієту
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Ця книга по суті викладає на тему 1 Кор 10:31: чи їсте ви, чи п'єте, чи що робите, все робіть на славу Божу. Це насправді не дієта; це більше схоже на християнську версію інтуїтивного харчування.
Більшість із них має сенс, хоча я думаю, що деяким людям це буде важче, ніж обмежувальна дієта, оскільки вона вимагає поєднання мудрості та самоконтролю і не є простим швидким виправленням. Однак тут є багато правди, і це гарна звичка розвиватись незалежно від того, де ви знаходитесь. Ця книга, по суті, викладає на тему 1 Кор 10:31: чи їсте ви, чи п'єте, чи що робите, робіть все на славу Бога. Це насправді не дієта; це більше схоже на християнську версію інтуїтивного харчування.
Більшість із них має сенс, хоча я думаю, що деяким людям це буде важче, ніж обмежувальна дієта, оскільки вона вимагає поєднання мудрості та самоконтролю і не є простим швидким виправленням. Однак тут є багато правди, і це гарна звичка розвиватись незалежно від того, де ви знаходитесь у своїх зусиллях щодо схуднення. (Якщо ви шукаєте глибшого духовного погляду на ваше ставлення до їжі, спробуйте Made to Crave by Lysa Terkeust.). більше
Плюси: ця книга мені сподобалась. Не впевнений, чи так було все подано, але пройти це було дуже легко. Якщо ви шукаєте спосіб дотримуватися дієти в релігійному ключі, то це книга для вас. Автор навчить вас, як вона вважає, що Біблія дивиться на їжу і як ми повинні з нею поводитися. Ближче до спини є кілька хороших рецептів.
Мінуси: Хоча я в кінцевому підсумку насолоджувався цією книгою, у мене були деякі проблеми з нею.
1. Це багато релігійних підтекстів у цій книзі. Я якось зрозумів, що там плюси: мені сподобалась ця книга. Не впевнений, чи так було все подано, але пройти це було дуже легко. Якщо ви шукаєте спосіб дотримуватися дієти в релігійному ключі, то це книга для вас. Автор навчить вас, як вона вважає, що Біблія дивиться на їжу і як ми повинні з нею поводитися. Ближче до спини є кілька хороших рецептів.