Єдине, що вам потрібно змінити, якщо ви хочете прийняти себе

Цього тижня я кинув спостерігачів за вагою, і ніколи не почувався щасливішим.

Щоб бути зрозумілим, відмова від цієї програми схуднення не був актом поразки і не був прикладом мого втечі від чогось складного чи болючого. Перерізання зв’язків із “Вартоглядачами” було справді прийняттям себе.

Пару тижнів тому я провів душевну розмову з другом. Я відчував себе по-справжньому пригніченим, і я довірився йому, що мені не тільки не вистачає впевненості у собі майже у всьому, що я роблю, я ще й, здається, зовсім не люблю себе.

Голос у моїй голові досить регулярно нагадує мені про те, що я недостатньо розумна, досить смішна, досить симпатична, досить худа або щось досить у цьому житті, то навіщо турбуватися про спроби.

Пояснюючи все це своєму дорогому другу, я зазначив, що ніколи не ставлюсь до іншої людини так погано, як до себе. Я люблячий і добрий до всіх, хто мене оточує, але внутрішньо я підлий хуліган. Коли я говорив це вголос, все це здавалося мені якось смішним, але я не знав, як перестати ненавидіти себе.

Саме в цей момент мій друг сказав щось, що змінило моє життя; він сказав: "Погляньте на те, що вам здається вам не подобається. У вас є вибір: або навчіться приймати їх такими, якими вони є, або змінюйте їх. Це так просто ".

Спочатку його поради обурили мене. Як я, мабуть, мав прийняти свої недоліки? Я витратив тридцять шість років, вдосконалюючи свою ненависть до себе; здавалося неможливим скасувати всю цю важку роботу.

Виявляється, це було простіше, ніж я думав. Після того, як я перебрав початкову гнівну відповідь на поради мого друга, я розпочав пошук душі. Я склав подумки список того, що мені майже все життя не подобалося, і вивчив кожне, починаючи з питання, яке викликало у мене найбільший дистрес: моя вага та образ тіла.

Скільки я себе пам’ятаю, вага та образ тіла були для мене проблемою. Я пам’ятаю, як зважував у класі середньої школи і зауважив, що я був не такий маленький, як деякі інші дівчата у моєму класі, але я також не був таким великим, як деякі інші.

По правді кажучи, я завжди падав десь посередині і вважався б середнім, але в своїй голові я ніколи не мав потрібного розміру чи форми; Я завжди хотів бути худішим, стрункішим і підтягнутим.