Ека - йога, медитація, тривога, сон, хінді - Додаток від Ека Медітація
✓ Завантажити весь регіон
Створіть щоденну звичку до йоги та медитації для розумового та емоційного благополуччя.
Створіть щоденну звичку до йоги та медитації для розумового та емоційного благополуччя. Ми застосовуємо підхід тіло + розум до медитації та уважності.
Практикуйте йогу для розслаблення тіла, пранаяму або дихальну вправу для поглиблення дихання та медитацію, щоб відпустити думки.
У наш час тривога і безсоння переслідують світ.
Зараз ми запускаємо щотижневу програму йоги та медитації для управління тривогою.
Також перевірте великі медитації для сну з такими практиками, як дихальні вправи, вдячність, твердження та візуалізація.
Наш розділ йоги пропонує вам найкращі практики з батьківщини йоги. Перегляньте наш розділ йоги «повільно будуй свою практику», щоб повільно та стабільно будувати сильну практику йоги.
Якщо ви пробували HeadSpace або Calm, спробуйте також eka.
Стрес, депресія, тривога, відсутність самооцінки, самотність, гнів, горе, відсутність зосередженості, страх, перепади настрою, смуток, безсоння, невпевненість у собі - все це випливає з тіла та розуму.
З Екою - зцілюй тіло і заспокоюй розум.
Ми також пропонуємо вам можливість поспілкуватися з нашими викладачами та задати питання.
В eka ви знайдете:
1. Йога-асани
2. Медитація сну
3. програма для тривоги
3. Ранкова медитація
4. Дихальні вправи або пранаяма
5. Йога нідра або усвідомлене сновидіння
6. Керована медитація сну
7. Медитація при тривозі
8. 5-хвилинна медитація
9. 10-хвилинна медитація
10. 15-хвилинна медитація
11. 25-хвилинна медитація
12. Бінауральна медитація ударів
13. Медитація для початківців
14. Медитація Aum Mantra
15. Медитація стресу
16. Музика медитації
17. Медитація чакри
19. Таймер медитації
20. Джапа та Аджапа
21. Йога нідра або йог нідра
22. Пранаяма та йога
23. Мантра і співи
24. Керована медитація
25. Медитація Ом
26. Медитація на хінді
У музичному розділі ви знайдете музику та звуки природи, які допоможуть вам розслабитися, зосередитися на роботі та краще спати.
Йога, медитації та музика доступні англійською та хінді.
Ми пристрасно працюємо над тим, щоб зробити цю древню мудрість доступною для кожного.
З нами можна зв’язатися за адресою [email protected] om
Що нового
Зараз Ека запускає структуровані програми йоги з різними цілями навчання. Програми мають покрокові вказівки, які допоможуть вам досягти ваших цілей.
Ми починаємо з плану зняття тривоги.
Подібні
HealthFit - Тренування на абс без обладнання
HealthFit має індивідуальні плани тренувань та багато курсів. Ви можете налаштувати свій план тренувань під час курсу. Не потрібно обладнання, і ви можете легко робити щоденні тренування, де завгодно. Різноманітні навчальні курси та навчальні відео можна знайти в нашому додатку для тренувань HealthFit. Кожне навчальне відео.
Нагадування про питну воду: Трекер води та сигналізація
?Нагадування про питну воду = Відстежувач питної води + Запис про споживання води?
Тренування з дощок - Безкоштовний виклик на 30 днів
Схудніть і отримайте плоский живіт за 30 днів, використовуючи планку для спалювання жиру.
Розколюється за 30 днів - розтягування
Вправи для розтягування розколів
Yoho Sports
Спортивний браслет Yoho - це пристрій, який може виявити рух людей.
Медітопія: тривога, дихання
Зняття стресу, глибокий сон, спокій
Збільшення зросту Вправа - Збільшення висоти тренування
Ви коли-небудь ставили питання, як поліпшити зріст? Як більше не карликові? Вам потрібно бути вищим, щоб мати гарне тіло, яким усі повинні милуватися. Ви задаєтеся питанням, як покращити зріст після 18. -> Ця програма допоможе вам відповісти на них усі. Вправа для збільшення зросту, збільшення висоти тренування - це додаток.