Еко-новачок Ледачий та дешевий спосіб бути зеленим, частина 2 (Дитина їсть звичайну їжу)
Зі своєю другою дитиною я врятував планету та гроші, уникаючи упакованих продуктів! Я заощадив час, не роблячи цих фруктових та овочевих пюре. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як. Якщо ви хочете прочитати про мій провал твердої їжі, перш ніж читати про мій успіх у твердій їжі, спочатку прочитайте попередній пост. Про дуже простий набір ідей щодо годування немовлят прочитайте цю публікацію.
Для дитина # 2, Я застосував простий підхід до введення твердої їжі. У двох словах, ми дозволяємо їй їсти звичайну їжу. З 6 до 9 місяців ми давали їй маленькі шматочки їжі, зручної для дитини, або давали їй відкусити (своїми беззубими яснами) шматочок їжі, зручної для дитини, поки ми її тримали. Тепер, коли вона вже освоїла клещи, ми даємо їсти їжу більшість їжі, привабливої для немовлят, сама (деякі з них ми нарізуємо для неї першими).
Ці дитячі продукти (м’яка їжа та продукти, які швидко розчиняються у роті) включають, але не обмежуючись цим:
Я зробив цільнозернову кашу для немовлят, згадану в попередньому дописі (виготовлену подрібненням цільних зерен і варінням їх у воді на плиті, як описано в книзі Супер дитяче харчування ), оскільки висушені розчинні речі швидкі. Моя дитина завжди голодна, і це її наповнює. Якщо ви хочете зробити домашню цільнозернову крупу для своєї дитини, але у вас немає подрібнювача або блендера для подрібнення цільних зерен, ви можете просто зробити цільне зерно - як коричневий рис - відповідно до інструкцій на упаковці та змішати частину в блендер з деякою рідиною. Або просто приготуйте вівсянку, яка дуже зручна для немовлят і не вимагає пюрерування. Цільнозернові пластівці для немовлят - це мій єдиний успіх від годування дитини №1.
Ще одна хитрість - я готую продукти для вашої родини, які будуть працювати на дитину. Коли я готую свою зажарку з каррі, я просто виймаю пару овочів для дитини перед додаванням соусу та приправ. Коли я готував суп із солодкої картоплі, я виймав просте пюре (цибуля, солодка картопля, курячий бульйон) перед додаванням порошку чилі та інших приправ.
Мене частково надихнув Baby Led Weaning, але я не міг цього зробити від усієї душі, бо, стріляй, я все ще трохи невротик, і затискання мене злякало. Здебільшого, мою філософію годування немовлят можна назвати вільно Дитина їсть звичайну їжу. Перший місяць я чекав 2-3 дні між продуктами (щоб спостерігати за алергічною реакцією). Але це свого роду біль і насправді обмежує кількість продуктів, які ви можете вводити, поки ваша дитина бажає і хоче. З 7 місяців я дозволяю їй скуштувати майже все, що ми їмо, включаючи бульйонну частину м'ясної страви, м'ясо, кілька зерен рису, піцу тощо.