Електронна таблиця відстеження калорій; Сторінка електронної таблиці
Клацніть, щоб переглянути повний шаблон
- Версія
- 10'194 завантажень
- 75 КБ Розмір файлу
- 26 жовтня 2009 р. Оновлено
- 7 Кількість коментарів
Електронна таблиця відстеження калорій - це сукупність із трьох шаблонів, які допоможуть вам з підрахунком калорій.
Зміст шаблону
- Калькулятор калорій: Ця електронна таблиця лічильників калорій - це інструмент, за допомогою якого ви можете підрахувати щоденне споживання калорій. Вибравши у списку продукт їжі чи напою, ви зможете побачити, скільки калорій ви поглинете, якщо з’їсте або вип’єте цей предмет. Цей шаблон Excel повинен допомогти вам спланувати, яку їжу або напої ви повинні вживати щодня для збереження свого здоров’я, якщо у вас є проблеми з вагою або холестерином.
- Калькулятор споживання калорій: Це калькулятор споживання калорій, який підрахує, скільки калорій вам потрібно, коли ви виконуєте кілька занять, від легких до важких. Наприклад, якщо ви спортсмен, вам буде потрібно більше калорій, щоб підтримувати вас у хорошій формі.
- Калькулятор спалених калорій: Цей калькулятор спалених калорій створений для того, щоб полегшити вам підрахунок, скільки калорій ви спалили за день під час щоденної діяльності. Це потрібно, коли ви дотримуєтеся певних дієтичних програм або підтримуєте свою ідеальну вагу, балансуючи прийом їжі та фізичні вправи. Крім того, є багато питань щодо того, скільки калорій спалюється за день, якщо ви займаєтеся такими традиційними видами спорту, як ходьба, їзда на велосипеді чи плавання
КАЛОРІЙНИЙ КАЛЬКУЛЯТОР
Вказівки щодо використання цієї електронної таблиці прості.
- Виберіть у стовпці «Опис їжі/напоїв» свій продукт їжі чи напою (можна ввести максимум 15 предметів)
- Введіть їхню розрахункову вагу в унціях. Це не повинно бути точно.