Чи розпалюють банани екзему чи викликають симптоми екземи Догляд за шкірою?
Банани містять багато калію та багатьох інших вітамінів та мінералів. Але багато людей стверджують, що банани викликають спалах екземи або призводять до симптомів екземи.
У бананів спалахують екземи? Банани можуть спалити екзему, якщо у вас алергія на банан, непереносимість банана або якщо ви вживаєте недозрілі банани, які важко перетравлюються. Елімінаційна дієта є ефективним методом, щоб визначити, чи не спричиняє спалах екземи банани.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, чи спалахують екземи банани, а також про користь бананів.
Чи корисні банани від екземи? Які переваги банана?
Банани широко споживаються у всьому світі. Їх вирощують у понад 100 країнах і посідають четверте місце за грошовою вартістю серед продовольчих культур у світі. Американці споживають більше бананів, ніж усі апельсини та яблука разом узятих. Легко зрозуміти, чому вони такі популярні завдяки їх численним перевагам.
Їх легко додати у свій раціон, будучи однією з найбільш доступних та зручних закусок. Їх шкірка схожа на власну упаковку природи, ви можете взяти це з легкістю… просто очистіть і з’їжте!
Вони часто не містять різких пестицидів, які доводиться змивати через захисну шкірку, на відміну від відкритих фруктів, таких як яблука та виноград. Їх також дуже легко додавати в смузі, каші або йогурт, або навіть як замінник цукру при випічці.
У бананах багато калію. Один банан середнього розміру містить близько 400 міліграмів калію. Калій є важливим мінералом для нашого організму, оскільки він регулює транспортування поживних речовин до і з наших клітин.
Це також допомагає нашим м’язам скорочуватися, дозволяє нервовим клітинам реагувати, підтримує стабільне серцебиття і може знизити артеріальний тиск. Калій також може зменшити ризик утворення каменів у нирках, які можуть утворюватися у міру дорослішання.
Один банан середнього розміру (близько 120 грамів) містить близько 100 калорій і складається майже повністю з води та вуглеводів, з дуже мало білка та майже нульовим жиром. Один банан також містить велику кількість клітковини, кілька антиоксидантів та безліч інших вітамінів та мінералів.
Один середній банан має наступне:
- Вітамін B6: 33% від RDI
- Марганець: 14% від RDI
- Вітамін С: 11% від RDI
- Мідь: 10% від RDI
- Калій: 9% від RDI
- Магній: 8% від RDI
- Чисті вуглеводи: 24 грами
- Клітковина: 3,1 грам
- Білок: 1,3 грама
- Жир: 0,4 грама
Ці вітаміни та поживні речовини є критично важливими для підтримання здорової шкіри без екземи. Якщо ви страждаєте екземою, можливо, вам бракує важливих вітамінів. Банани можуть допомогти поповнити те, чого не вистачає, а тому підтримують вашу шкіру спокійною і мінімізують спалахи.
Вітамін С особливо корисний для уникнення спалаху екземи. Якщо банани настільки корисні, чому так багато людей повідомляють, що вони викликають проблеми на шкірі? У наступному розділі я обговорюватиму, як банани можуть спалити екзему.
Крім того, для чудового зволожуючого крему погляньте на наш найкращий вибір - зволожувач для обличчя з вітаміном Е Малін + Гец:
Як спалахують екземи банани?
Банани можуть бути дуже здоровими для багатьох, але є багато з ними проблем. Якщо ви нещодавно їли банан і помітили незабаром після спалаху екземи, можливо, вам цікаво, як така важлива корисна їжа, як банани, могла спричинити погіршення стану вашої шкіри?
Банани можуть спалити вашу екзему, погіршити її, якщо у вас алергія на банан, непереносимість бананів або якщо ви вживаєте незрілі банани.
Бананова алергія
Незважаючи на всі хороші банани, вони, безумовно, можуть спалити вашу екзему або спричинити інші проблеми, якщо у вас алергія на банан.
За оцінками, кількість американців, які страждають алергією на банани, становить від 0,5 до 1% населення. Свербіж шкіри та висип, включаючи екзему, можуть розвинутися після їжі або навіть просто після торкання фруктів або шкірки.
Існує думка, що алергію на банан викликають не просто фрукти, а алергія на білок у фруктах, який називається хітиназа. Цей білок також міститься в авокадо та ківі, тому, якщо у вас алергія на банан, ви можете реагувати на ці два інших фрукти.
Більше того, приблизно 45% тих, хто страждає алергією на латекс, також мають алергію на банани. Ця подібність обумовлена природними рівнями хітинази в соку каучукового дерева, який використовується для виготовлення латексних продуктів.
Симптоми алергії на банан включають не лише екзему, але також можуть включати свербіж у роті та горлі, свербіж ніг або щиколоток, набряк губ, мови, судоми, діарею, проблеми з диханням, блювоту, кропив'янку та анафілактичний шок у більш серйозних випадках.
Якщо ви підозрюєте, що у вас алергія на банан, вам слід звернутися до лікаря, щоб отримати підтвердження. Ваш лікар задасть вам докладні запитання щодо вашої історії, а також усіх ознак та симптомів, які ви відчували.
Це допоможе вашому лікарю визначити, чи є алергія у вашої родини та чи викликає ваші симптоми. Ваш лікар також повинен рекомендувати тест на укол шкіри або пластир. Ці тести включають вплив на шкіру різноманітних екстрактів або речовин, які можуть спричинити ваш дерматит або екзему.