Ендометріоз та ваша дієта - Поширені запитання - NutriProCan
Існує багато чудових джерел інформації про діагноз ендометріоз та про те, як він може вплинути на ваше життя, включаючи сімейного лікаря, гінеколога та медичні ресурси та блоги, наприклад цей. У цьому дописі в блозі ми відповімо на поширені запитання про ендометріоз із зосередьтеся на ендометріозі та своєму харчуванні, надавши практичні поради наприкінці.
Що таке ендометріоз?
Ендометріоз - це хронічний запальний, гормонозалежний стан, який вражає приблизно 10% жінок репродуктивного віку. Це відбувається, коли за межі вашої матки виявляються скупчення тканин, подібних до слизової оболонки вашої матки, які називаються «імплантантами». Ці імплантати зазвичай ростуть на яєчниках, маткових трубах, зовнішній стінці матки, іноді на кишечнику або інших органах живота.
Коли у вас ендометріоз, імплантати тканини поза маткою діють так само, як тканини, що вистилають матку. Під час менструального циклу вони товстіють, потім руйнуються і кровоточать. Однак, оскільки імплантати знаходяться поза маткою, кров не може витікати з вашого тіла. Імплантати можуть бути роздратованими, запаленими та болючими. Іноді вони утворюють рубцеву тканину або наповнені рідиною мішки (кісти), що може ускладнити завагітніння.
Що викликає ендометріоз?
Різні фактори, включаючи генетичні, екологічні та стилі життя, можуть сприяти розвитку ендометріозу. Хоча точна причина поки не відома, існує багато теорій, які пропонують можливе пояснення, найпоширенішим є процес, який називається «Ретроградна менструація». Це трапляється, коли менструальна кров надходить назад по маткових трубах у порожнину малого тазу, а не залишає тіло. Ми також знаємо, що ендометріоз пов’язаний з більш високим рівнем гормону естрогену в організмі. Інші теорії вказують на участь нашої імунної системи, а також на ненормальний транспорт клітин у нашому тілі або розвиток клітин із залученням генетичної експресії *.
Які симптоми ендометріозу?
Типовими симптомами ендометріозу можуть бути болі в тазу, болісні менструації, важкі/болісні статеві зносини, важке/болісне сечовипускання та дефекація, як правило, під час менструації, проблеми з травленням, такі як запор, діарея, нудота та здуття живота, а також безпліддя. У деяких жінок також спостерігаються порушення менструального циклу, такі як рясні та/або тривалі менструації та кровотечі між циклами. Однак симптоми та рівні болю сильно різняться, оскільки деякі жінки відчувають дуже мало симптомів або помилково сприймають ендометріоз як регулярні менструальні болі.
Які методи лікування ендометріозу?
Залежно від стадії та тяжкості ваших симптомів, лікар може порекомендувати різні способи лікування, починаючи від болю та інших ліків до протизаплідних таблеток і закінчуючи хірургічним втручанням. Тим, хто намагається завагітніти або часто намагається завагітніти, часто рекомендується лікування безпліддя.
Як дієта може допомогти при ендометріозі?
Прекрасною новиною для хворих на ендометріоз є те, що сучасні наукові дані свідчать про те, що дієта та спосіб життя можуть зіграти свою роль у полегшенні симптомів і навіть у лікуванні. Вживані продукти можуть впливати на наявність запалення в організмі, активність естрогену та менструальний цикл. Дієти з дефіцитом основних поживних речовин призводять до змін запалення та сприяють відхиленням, які можуть бути пов’язані з прогресуванням ендометріозу. Включення 10 найпопулярніших продуктів у свій раціон може допомогти в боротьбі із запаленням, допоможе в правильному метаболізмі гормонів та допоможе в лікуванні ендометріозу.