Енергія життєвої сили сировини; Наталя Роуз - пророщування здорових звичок

життєвої

Якщо вам цікаво, з чого почати свою подорож, щоб краще харчуватися як спосіб життя, вивчати важливу інформацію про їжу та знаходити кілька смачних рецептів ... ця книга може бути саме для вас. Наталя Роуз - дієтолог, який має глибоке розуміння не тільки сирої їжі, але й усієї їжі загалом. На основі своїх досліджень, а також досліджень інших відомих дієтологів вона спрощує, а також пояснює переваги високоенергетичних продуктів та способи їх включення у своє повсякденне життя.

Ось деякі “принципи”, про які вона розповідає у своїй книзі

* Принцип швидкого виходу та комбінації продуктів швидкого виходу *

Наталя пояснює, що наше тіло працює найефективніше, коли ми їмо їжу, і наше тіло отримує лише те, що йому потрібно, а потім усуває решту. Неякісні поєднання їжі, а також продукти, які перетравлюються довше, можуть залишати ваше тіло працювати цілими днями, щоб перетравити лише один прийом їжі. Зазвичай це має погані побічні ефекти, такі як відчуття втоми, роздуття, і змушує ваше тіло накопичуватися та зберігати відходи з часом. Накопичення відходів може призвести до ще більших проблем у дорозі. Наталія пояснює, чому їсти легке і важке для вас краще, а не навпаки (саме це ми звикли чути: колишній великий сніданок, маленька вечеря) правильними поєднаннями продуктів.