Епілептичні напади; Як харчування може допомогти; Партизанський сейм

Для людей, які страждають на епілепсію, збалансована повноцінна їжа, переважно рослинного походження, внаслідок чого вживання різноманітних продуктів з переважно рослинних груп їжі є життєво важливою, оскільки ця дієта допомагає організму в найкращому режимі. Це також допомагає зменшити частоту судом. Вибір їжі та вміст поживних речовин у продуктах також мають вирішальне значення для більшого контролю за частотою судом.

У цій статті я розгляну продукти, добавки, трави та добавки, що посилюють епілептичні напади, щоб ви могли їх уникнути. Я також перерахую найкращі продукти харчування та добавки для зменшення судом, щоб ви могли збільшити їх у своєму способі життя. Я також згадаю продукти харчування та добавки, які реагують на певні епілептичні препарати, щоб ви знали, чи потрібно бути обережними з ними чи ні. І я згадаю взаємодію з лікарськими препаратами, щоб допомогти вам зрозуміти, чи потрібно вам доповнювати чи ні, залежно від прийому ліків та їх впливу на стан поживних речовин.

Як їжа впливає на епілепсію?

По-перше, здорове харчування допомагає зменшити епілептичні напади, допомагаючи підтримувати стабільний рівень цукру в крові та рівень енергії. Це також дозволяє підтримувати регулярний графік сну, що є головним для зменшення судом. Здорова дієта також допомагає вам залишатися активними, що корисно для загального стану здоров’я, а також для зменшення судом. Гідратація також є критично важливою, оскільки питна вода підтримує роботу мозку і зменшує ймовірність судом, викликаних зневодненням.

Lifestyle Pro, які займаються епілепсією

Хоча кожна людина, яка страждає на епілепсію, відрізняється, існує кілька загальних причин, що викликають напади. Сюди входять стрес (попередники стресу у всіх різні), відсутність сну, вживання алкоголю, зміна погоди, зневоднення (особливо з препаратами, які також впливають на рівень гідратації) та блимання світла.

Але є також менш поширені сполуки, які, як було доведено, є проепілептичними.

Pro епілептичні добавки, трави та добавки

Є також деякі докази того, що певні добавки, трави та добавки можуть сприяти епілептичним припадкам і навіть можуть викликати напади у людей, які ніколи раніше не страждали від них.

Приклади цих інгредієнтів включають будь-що з консервантами, барвниками, глутаматом натрію (MSG) та штучними підсолоджувачами.

Ось список з 14 добавок, трав та добавок, які ви хочете переглянути, якщо у вас епілепсія:

Молібден - судоми всіх типів були поширеними після прийому кумулятивної дози близько 13 мг молібдену протягом двох тижнів як доповнення. Тому будь-які багатоелементні добавки слід перевіряти на сполуки, які вони містять, перед тим, як приймати їх, якщо у вас епілепсія.
Екстракт гуарани - судоми перевірялися після прийому екстракту гуарани, переважно в продуктах для схуднення.
Аспартам - це ще одна харчова добавка, пов’язана із судомами при застосуванні у дозах понад 34 мг/кг маси тіла або для людей з фенілкетонурією.
Ефедра (Ма Хуан) викликає звуження судин, а також часто зустрічається у продуктах для схуднення. Його називають "фен-фен" або "індійський чай". Продукти, що містять ефедрин, також продаються як деконгестанти, бронходилататори та стимулятори.
Йохімбе
Кава Кава
Корінь чорного когошу
Мучниця
Гінкго білоба
Женьшень
Олія примули вечірньої
Дегідроепіандростерон (DHEA)
Кофеїн з чаю, кави та енергетичних напоїв стимулює центральну нервову систему. Кофеїн може збільшити ймовірність судом, а також впливати на протиепілептичні препарати.
Такі стимулятори, як надлишок солі, цукру, спецій та білків тваринного походження, можуть спровокувати судоми, оскільки вони раптово змінюють метаболізм організму.

Продукти для зменшення судом

Для більшості людей різноманітна та здорова дієта може забезпечити всі необхідні вітаміни та мінерали, а приймати добавки непотрібно. Але не у випадку епілепсії. Є певні групи продуктів харчування, які можуть зменшити частоту судом.