Факти харчування - білий хліб

Хліб, білий, комерційно приготовлений (включає м'яку хлібну крихту)

У 100 грамах білого хліба міститься 49,42 грама вуглеводів, 2,7 грама клітковини, 8,85 грама білка, 490 міліграмів натрію та 36,42 грама води

факти

Білий хліб містить 0 міліграм холестерину та 3,33 грама жиру.

У 100 грамах білого хліба міститься 266 калорій, що становить 13% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін В-9 (111 мг), вітамін В-3 (4,78 мг) або вітамін А (1 МО).

Поживні речовини в білому хлібі

У 100 грамах білого хліба міститься 16% від загальної добової потреби: 49,42 грама вуглеводів.

У 100 грамах білого хліба міститься 5,67 грама цукру.

У середньому дорослим потрібно 25 грамів клітковини на день. У 100 грамах білого хліба є 2,7 г харчових волокон, що становить 11% від загальної добової потреби.