Факти харчування морошки, сирої (рідна Аляска)

Морошка, сира (рідна Аляска)

Факти харчування

Калорійний аналіз

Кількість калорій може не скластись ідеально через помилки округлення

сирої

14% калорії цієї їжі надходять з жиру. Дієтичні рекомендації передбачають, що менше 30% раціону має містити жир.

18% калорій з білка. Рекомендується від 10% до 35% білка.

Вуглеводи, клітковина та цукор

Вітаміни

Мінерали

Джерело: дані про поживні речовини надано USDA.

Відсоткові добові значення (% DV) призначені для дорослих або дітей віком від 4 років на основі дієти, яка становить 2000 калорій на день. Значення RDA змінюються з часом згідно з новими рекомендаціями з різних джерел, включаючи FDA, USDA, Health Canada, Інститут медицини США (IOM) серед різних інших авторитетних джерел.