Факти харчування - сушений інжир
Інжир, сушений, сирий
100 грам сушеного інжиру містять 63,87 грамів вуглеводів, 9,8 грамів клітковини, 3,3 грама білка, 10 міліграмів натрію і 30,05 грамів води
100 грам сушеного інжиру містять 249 калорій, що становить 12% від загальної добової потреби.
Сушений інжир містить 0 міліграм холестерину і 0,93 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін К (15,6 мкг), вітамін А (10 МО) або вітамін В-9 (9 мг).
Поживні речовини в сушеному інжирі
100 грам сушеного інжиру містять 21% від загальної добової потреби: 63,87 грамів вуглеводів.
100 грам сушеного інжиру містять 47,92 грама цукру.
У 100 грамах сушеного інжиру міститься 9,8 грама харчових волокон, що становить 39% від загальної добової потреби.