Фарширований перець з яловичини та рису (PaleoWhole30) - з’їжте прибутки

рису

Whole30 Яловичий та рисовий фарширований перець, виготовлений з цвітної капусти! Всього 8 інгредієнтів для простого та повноцінного харчування в палео та з низьким вмістом вуглеводів, і це сподобається всій родині. Відмінно підходить для приготування їжі!

Останнє оновлення 10 жовтня 2019 р.

Whole30 фарширований перець з яловичини та рису! Так, це можна зробити! Завдяки універсальній овочевій цвітній капусті! Я впевнений, що останнім часом ти бачив цвітну капусту майже в усьому і в усьому - скоринка піци, сухарики, кренделі, малятки, млинці, суміші для випічки, ньоккі, сандвічі розріджуються ... Я жартую тебе, ні. Це скрізь!

Хоча чудово, що овочі включаються в більше продуктів, на мій погляд, це трохи більше. Давайте їсти овочі та їсти крекери. Нам не потрібно їх поєднувати. У будь-якому випадку, я відступаю ...

Я дуже люблю рис з цвітної капусти! Я використовував рис цвітної капусти, змішаний з яловичиною, щоб накачати овочі та харчування в цій страві. Хоча я їм білий рис, цвітна капуста - чудова альтернатива, якщо ви хочете чогось нижчого вуглеводів, і він надзвичайно універсальний. Він також ідеально підходить для палео способу життя або якщо ви перебуваєте у Whole30.

Я люблю робити їх на обід і залишки залишку на обід наступні кілька днів. Оскільки Майкл заходить в офіс і приносить обід, це полегшує життя, маючи залишки, які він може взяти. Це економить купу грошей (я не знаю, як люди купують обід щодня), і мені подобається знати, що він отримує здорову їжу замість гамбургерів, піци чи чогось іншого.

Ви також можете приготувати їх у неділю, щоб мати їх під рукою для швидкого обіду або пакувального обіду протягом тижня. Вони зберігаються в холодильнику в щільно закритій скляній тарі (ми любимо ці пірекси) до 5 днів. Їх також легко заморозити та розморозити.

Фарширований перець з яловичини та рису (Палео/Цілий30)

Всього 8 інгредієнтів цих фаршированих перців Whole30 з яловичим фаршем та рисом. Суміш з яловичини та рису готують на плиті з мексиканськими приправами, а потім фарширують у болгарський перець і запікають, поки перець не стане м’яким. Вони об’єднуються за 50 хвилин, і більшу частину часу це яловичий фарширований перець, який готується в духовці.

Ось що вам потрібно:

  • солодкі перці
  • яловичий фарш
  • цибуля
  • часник
  • консервовані нарізані кубиками помідори
  • рис цвітної капусти
  • халапеньо перець
  • приправа тако
  • олія
  • сіль і перець