Fatburn Fix відчуває себе чудово, худне і готується, використовуючи жир для палива від Кетрін

В Виправлення Фатберна, відомий сімейний лікар та директор з питань харчування Лейкерс Лейкерс Кейт Шанахан доводить, що відповідь на збільшення ваги - це не "швидший" метаболізм, більше фізичних вправ і навіть самоконтроль. Все зводиться до того, що доктор Кейт називає Фактором Фатберна, або природною здатністю організму спалювати жирові відкладення як паливо.

Після багаторічних досліджень та спостережень за пацієнтами i

Після багаторічних досліджень та спостережень за пацієнтами у своїй практиці доктор Кейт виявила, що існують певні ферменти, необхідні для того, щоб організм шукав і використовував жир для енергії. Без цих ферментів люди втрачають здатність спалювати жир, завдяки чому збільшення ваги стає майже неминучим. Гірше того, втрата ваших жироспалюючих ферментів змушує ваші клітини залежати від цукру для отримання енергії. Це призводить до підвищення рівня цукру в крові, ризикуючи діабетом, і порушує майже всі гормони у вашому тілі.

Зараз, в Виправлення Фатберна, Доктор Кейт викладає покроковий план, який допоможе перезавантажити потенціал спалювання жиру вже за два тижні, відкриваючи двері до всього, щоб виглядати і відчувати себе краще, ніж ви коли-небудь вважали можливим. Цей вичерпний посібник містить повний план харчування, рецепти та поради щодо фізичних вправ, які не тільки відновлюють пошкодження вашого метаболізму, але й розглядають причину номер один утримання ваги та відновлення.

Як це працює? Програма збільшує вашу здатність спалювати жир, тренуючи ваші клітини спалювати жир в організмі на вимогу. Зробивши кілька змін у тому, що ви їсте (і коли) - наприклад, як зменшення вуглеводів, вимикання токсичних жирів для здорових та додавання високоякісних білків - ваше тіло вироблятиме ферменти, які дозволять йому шукати та використовувати жир для енергія. Відновлення потенціалу спалення жиру дозволяє звільнитися від залежності від цукру - і, як наслідок, уникнути сузір’я хронічних захворювань.

Поліпшення фактора жирності - це запорука нових, більш здорових стосунків між вами та вашим тілом, що відкриває шлях до більш швидкої, плавної та постійної подорожі до оптимального здоров’я, ваги та щастя.

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Перші 2/3 дійсно пізнавальні та цікаві. Моя єдина критика - у частині книги про рецепти/інгредієнти/пропозиції. Скарга полягає в тому, що для гурмана не існує вичерпних списків того, як вона класифікує різні інгредієнти. Складається враження, що автор має дещо обмежену зону комфорту інгредієнтів (або, якщо припустити, що читач не має доступу до цікавих та різноманітних інгредієнтів). Я віддав би перевагу вичерпним спискам інгредієнтів, аніж колючим і деяким бо. Перші 2/3 дійсно інформативні та цікаві. Моя єдина критика - у частині книги про рецепти/інгредієнти/пропозиції. Скарга полягає в тому, що для гурмана не існує вичерпних списків того, як вона класифікує різні інгредієнти. Складається враження, що автор має дещо обмежену зону комфорту інгредієнтів (або, якщо припустити, що читач не має доступу до цікавих та різноманітних інгредієнтів). Я віддав би перевагу вичерпним спискам інгредієнтів, аніж колючим і нудним меню з тими ж кількома елементами.