Філософ; s Дієта
Чотири тижні підрахувати кожен шматочок їжі чи напою з калоріями, обмеживши це до 1500 калорій на день, і я вже впав на 6 фунтів. О щасливий день! Минулого тижня у мене навіть був гамбургер (я тимчасово припинив насолоджуватися сиром). Мій друг із My Kugelhopf не дуже допомагав дотримуватися цього обмеження. Якщо ви не бачили її веб-сайту, перевірте його. Вам буде шкода, якщо ваша вага зараз є проблемою. Або раді мучительному, збоченому способу. Назад до гамбургера. Це нараховувало колосальних 550 калорій, але коштувало кожного. У мене не було картоплі фрі.
Все своє життя мені доводилося стежити за тим, що я їжу. Наявність величезного ласуна посилює зусилля. У дитинстві я був товстим. У 15 років я успішно пережив свої перші зусилля для схуднення і залишався досить худим приблизно до 24 років. У 29 років я схуд на 40 кілограмів, і це не було. Але не обійшлося і без бійки. З моменту одруження 5 років тому кілька фунтів повернулися назад. Щоб піднятися на вершину Гранд Тетон, мені потрібно бути настільки ж худим, як ніколи. Мої коліна потребуватимуть всієї допомоги, яку може надати решта мого тіла.
Отже, тепер ви знаєте, що я розбираюся в гераклівському завданні контролю ваги. І це геркулесова. Для мене це займає своє місце вчасно, сплачуючи рахунки вчасно, отримуючи і не тримаючись заборгованості та живучи в межах своїх можливостей - деякі основи життя, але вражаюче важкі. Захоплені простотою завдання, багато з нас не беруть до уваги щоденну напругу. Послідовність слова повинна мати синонім „недосяжна”.
Перевезення надлишкових фунтів і надлишкової заборгованості - це засіб для того, щоб продати менше нашого ф’ючерсу. Вони обидва зменшують здатність бути вільними. Хоча я вважаю, що жити в межах ваших можливостей бути почесним і захоплюючим, підтримка ваги на здоровому рівні може викликати лише захоплення, межуючи з почесним.
Задовго до того, як я відкрив книгу вище, я зрозумів, що підтримка ваги та філософія мають багато спільного. Книга впала з полиці мені на голову під час пізнього нічного повзання через книжковий магазин. Мою увагу привернув не стільки заголовок «Дієта філософа», скільки підзаголовок «Як схуднути та змінити світ». Автор Річард Уотсон - професійний філософ. З задньої куртки: "Якби Декарт списав трактат про схуднення як метафору для підтримки дисципліни серед життєвих перипетій, він би читав приблизно так". З першого абзацу книги: «Жир. Я припускаю, ви хочете позбутися цього. Тоді кинь їсти стільки. Жодна нормальна, здорова людина на хорошій зеленій землі ніколи не схудла, не зменшивши споживання калорій. Зробіть кілька вправ, не їжте стільки, і ви схуднете ".