Дієта з імітацією пролону натощак Огляд Мій 5-денний піст
Піст став лютим - від водних до періодичних. Це має реальні наслідки; піст штовхає організм спалювати жирові клітини, омолоджує клітини та зменшує запалення серед широкого спектру інших корисних для здоров’я. У той же час це може бути ТАК важко зробити! Коли я справді голодний, у мене часто буває мало енергії, і мені важко думати. Тривалий піст (останні 3 дні) також може бути дуже небезпечним, особливо якщо у вас є якісь захворювання. Ось що потрібно знати про пролон натщесерце.
Переваги натще, які вас здивують
Згідно з багатьма різними дослідженнями, ви можете отримати найбільшу користь від голодування, коли воно триває довше 3 днів - звичайно, здоровим способом. Це тому, що тривалі голодування викликають аутофагію (розпад старих, пошкоджених клітин), збільшують вироблення кетонів, перезавантажують ваш травний тракт і зменшують ризик хвороби Альцгеймера.
Раніше я пробував кілька водних постів, щоб перезавантажити своє тіло, і моя голова завжди відчуває себе набагато чистішою після - повністю викорінюючи ці симптоми „мозкового туману”. Я ніколи раніше не пробував тривалий піст, поки не спробував ProLon FMD (дієта, що швидко імітує).
Пролон Ящур був створений доктором Вальтером Лонго для імітації наслідків голодування при одночасному зменшенні ризиків - адже Ви можете продовжувати вживати значну кількість калорій весь час. Дієта ретельно складається з певної кількості вуглеводів, білків та жирів, щоб обманути ваше тіло думкою, що ви постите. Як результат, ви нібито отримуєте ті самі переваги від тривалого голодування з меншим дискомфортом, меншим ризиком для здоров’я та без руйнування м’язів!