Фіолетова проза, Пурпурне серце, Щоб харчуватися здорово, їжте фіолетове повсякденне здоров’я
І поки ви шукаєте найкраще, що може запропонувати фіолетовий, обов’язково відвідайте свій місцевий супермаркет. Фрукти та овочі глибокого забарвлення завантажуються антиоксидантами, особливо завдяки пігментам, які називаються антоціанами. Ці потужні фітохімікати можуть допомогти вашому організму боротися із запаленнями, збільшити тривалість життя та боротися з багатьма поширеними хронічними захворюваннями.
Хоча фіолетовий колір буде виглядати чудово на вашому тілі - він буде відчувати себе навіть краще, якщо ви вкладете трохи в своє тіло. Ось як одягатися для досягнення успіху всередині та зовні:
Фіолетовий виноград Конкорд
Показано, що специфічний поліфенол, ресвератрол, концентрований у шкірках винограду, а також у кісточках та м’якоті, сприяє довголіттю. Крім того, споживання винограду асоціюється з кращим балансом цукру в крові та регуляцією інсуліну.
Хороша новина полягає в тому, що червоне вино має високу концентрацію ресвератролу, сприяючи зміцненню здоров’я серця, запобігаючи пошкодженню судин, знижуючи при цьому “поганий” холестерин ЛПНЩ. Якщо ви хочете чимсь підбадьоритись, а ви не любитель вина, ви можете насолодитись корисними поліфенолами винограду Конкорд та 100-відсотковим виноградним соком Конкорд, які подібні до тих, що містяться у червоному вині.
Фіолетові хрестоцвіті овочі